ㅋㅋㅋ 맛난걸로 비타민 디 먹고싶은 마음 저두 굴뚝.. 전 근데 2000먹어요 ㅋㅋ 알 두개 .. ㅋㅋ
2024년 8월 베동
/ 자유주제
요구르트 비타민D
비타민D랑 오메가3랑 유산균 이렇게 자기직전에 섭취해요~ 그런데 오늘 어제 장볼때 사온 이오를 먹다가 보니 이오 안에 비타민D 일일 권장 섭취량이 100%라고 적혀 있네요ㅎㅎ 약먹는게 싫었는데 맛있는 이오 먹으면서 섭취하라고 하면 꼬박꼬박 잘챙겨 먹을 것 같네요ㅋㅋㅋ
댓글
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아 저두 2000짜리 알 하나 먹어요ㅎㅎ 약먹기가 너무 싫어서 저 글 보자마자 혹 했네요ㅋㅋ
일반인 기준 100%라.. 검색해보니 10ug(400IU) 들어있는데 임산부는 약 따로 챙겨먹어야할듯요!
그럼 두개 먹으면 안될까요?🤣
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