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임신중 단백질섭취

임신중 단백질 섭취는 어떻게 하시나요? 저는 고기랑 계란먹는데 입덧이 심해서 잘 안들어가요 ㅠ 다른거 먹을수 있는게 있을까요??ㅜ

댓글

5

  1. 어묵볶음 할 때 어묵과 포두부 반반 넣고 하는 데 맛있어요! 식감도 괜찮구요~ 월남쌈 먹을 때 라이스페이퍼 대신 포두부도 괜찮아요!

  2. 고구마요! 두유랑 병아리콩 같은거 삶아진거 드세요 정 못 드시겠으면 맛있는 단백질쉐이크 같은것도 많더라구요! 두부에 간장 참기름 해서 드시는 것도 좋구요

  3. 김이 소고기보다 담백질 함량이 높거든요. 입덧 넘 심하시면 반찬이나 주정부리로 마른김 드시면 어떨까요

  4. User profile Image

    탈퇴한 유저

    두유요!

  5. 두부는 별로신가요??!저는 임당이기도 했었어서 두부 많이 먹었습니다 ㅎㅎ

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