저두 혈압이높이서 태아한테 영향안가는 약이랑 식단조절하면서 먹구잇어요 ㅠㅠ 평소에는 2끼정도먹는데 나트륨은 적게요리해서 삼이랑 먹는데 요즘입덧에서 먹덧으로바뀌니까 힘드네요 ㅠㅠ
2024년 8월 베동
/ 자유주제
임신중 고혈압방법
제가 먹덧이 너무 심해서 통통하고 살이 엄청쪗는데 병원에서 몸무게 관리랑 혈압관리를 하래요 요즘 식단들은 어떡해 하시나요 ? 혈압관리두 하시나요 ? 엉엉 ㅠㅠ 진짜 엄마대기 너무 힘드네여 신경써야할것두 많구여 ㅠ
댓글
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어떤약드세요?
저도 갑자기 혈압 높아져서 식단 조절중이에요 매일 혈압 2-3번 재고 있구요 아무래도 혈압은 체중증가랑 연관이 있는 것 같아요 저도 5키로 찌니까 혈압도 빡 올라갔음요...ㅎㅎ 그래서 야채 많이, 단백질 음식, 현미밥 조금 이렇게 먹어요 그리고 활동량을 늘렸어요 집에서 유튜브 보며 체조하고 매일 산책합니다!
혹시 하루 몇끼드세요 ?? 저는 하루 2끼먹는데두 살이 확쪄서여 ㅠ
저도 두끼 먹어요! 지금 집순이라 3끼 챙겨먹긴 귀찮아서요 ㅋㅋㅋ배고프면 중간에 간식 먹구요 조금씩 자주 먹는것도 좋다는데 전 귀찮아서 그냥 두끼만 먹습니다! 최대한 클린하게 먹으려고 하고 먹고 싶은게 생기면 조금만 먹어요 ㅠㅠ 어쩌다 식욕 폭발하면 걍 먹고 운동을 더 합니다 ㅋㅋ
저는 혈압잇어서 덜먹어요ㅜㅜ식단은안해요 음식을 좀 덜짜게해서 먹어요
저는 요리똥손이라서 시켜먹는데 어쩜좋을지 모르겟어요 ㅠ
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