저는 바이오렉트라 칼슘 먹어효!!ㅠ_ㅠ 칼슘은 꼭챙겨먹어야한다구해서 매일매일 귀찮지만 잘 먹고있어효,,🥹
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칼슘 어떤거 드세요??
칼슘 어떤거 드시는지 알려쥬세요^^
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저는 칼슘은 영양제 대신 볶은잔새우 하루에 한 줌 정도 먹어요! 정확히 누군지 기억이 안 나지만.. 유튜브에 어떤 전문가분이 칼슘은 이걸로 충분하다고 하셔서 음식으로 섭취중입니다.^^ 영양제를 물어보신거라서 도움은 안 되겠지만 댓글 달아봅니다 ㅎㅎ 저도 다른 분들은 어떤 영양제로 드시는지 궁금하네요~^^
볶은잔새우는 어디서 구입해서 드시나요?^^
저는 집 앞의 GS 더프레쉬 마트에서 샀어요! ‘강화도 보리새우 150g’ 사서 조금씩 볶아서 먹어요!^^ 볶지 않고 남은 건 냉동보관하고 있어요~ * 흔한 새우라서 주변의 어느 마트에서든 쉽게 구하실 수 있을 거예요! 잔새우라 작아서 먹기 편하더라구요 ㅎㅎ
아직까진 귀찮지 않지만.. 어느 순간 그냥 칼슘 영양제를 먹을지도 모르겠어요 허허 되도록 음식으로 잘 섭취해보려고 노력중이에요!^^
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