꾸준히 운동하던 지인은 개인으로 변경해서 한다고 했어요~ 아무래도 일반분들과 자세든 뭐든 다르지않을까요?
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임신하면 운동
지금 그룹필테 다니고 있는 임준러입니당 임신하고 나서는 필테 다녀도 괜찮나요?! 아니면 개인으로 바꿔서 진행을 해야할까요??ㅠㅠ
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저는 그룹필테하던곳 안받아주시더라고요 ㅠㅠ 발레새로할라했더니 거기도 임산부는 안받아주시구 .. 임산부용 으로 해야하나봐요 .. ㅠㅜ 근데 그냥하시는분도 있는데 저는 자세들때문에 불안해서 안하고 있어요 ㅠㅜ 넘 하고픈데 개인 너무 심하게비싸요 ㅋㅋㅋㅋ 몇번안해도 백넘겠더라고요
임신후 운동은 개인으로 하시는게 좋을 것 같아요! pt든, 필테든, 요가든 개인으로 하면 맞춤으로 봐주실수 있으니까요!
운동하시던분들도 임신 초기에는 운동을 끊었다가 안정기에 다시 하시더라구요! 초기에는 자연유산 확률이 높아서 거의 누워있다가 12주부터 산책다니고 운동하고 했어요. 임신 확인 되시면 그룹필테는 피하는게 좋지 않을까 싶어요. 다른분들 페이스 따라가다보면 또 빡세게 하게되니까요ㅠㅠ
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