임신 3년전 디스크탈출로인해 현미경수술한 산모입니당^^ 그리고 수술2년뒤 교통사고 후유증으로 1년간 주사치료 도수치료 물리치료 등등 안받아본치료가 없네요~! 치료중단3개월뒤 드디어 아이가 생겼고 16주가 되었네요! 임신 12주가 되었을 때 휴직들어갔으며 운동도수치료에서 배운 코어운동을 틈틈히 해서 허리통증은 없어요! 다만 무리한 운동때문인지 자궁경부가 짧아져 운동량을 조절하고 있습니다! ㅎㅎ 휴직덕분인지 환도선다라고 말씀하시는 증상도 없습니다!
2024년 9월 베동
/ 자유주제
허리디스크 괜찮으신가요??
원래도 허리가 안좋았는데 배가 조금씩 나오고 일한다고 오래 앉아있어서 그런지 어제부터 급격하게 허리가 아프네요ㅜㅜ 디스크 있으신분들 관리 어떻게 하시나요ㅜ
댓글
13
저 어렸을 때부터 허리디스크로 고생하고 시술도 받고 했을 정도로 허리가 안 좋은데 9주차부터 환도서더라고요...😭😭😭 운동해주면 나으려나 싶어서 걷기랑 필테, 요가 해주고 있긴 한데 아직 한 지 얼마 안 되어서 효과는 잘 모르겠규... 진짜 16주가 된 요즘은 억소리 날 정도로 아파서 최대한 안 아픈 자세 찾아서 해주고 있어요😭😭 벌써 이러면 막달에 어쩌나 걱정중이랍니다..ㅎ
임신전이면 도수치료도 받고 병원도 가겠는데 이건방법이없네요ㅜㅜ저도 요가나 필테 한번 알아봐야겠어요ㅜㅜ
아파요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
누워도 아프고 앉아도 아프고 그냥아파요ㅜ
전 이상하게 걸을 때마다 허리에서 뾱뾱 소리나요... 혹시 이것도 디스크 증상(?) 인가유 ㅠㅍㅍㅍ ?
소리나는건 디스크 증상인지 모르겠어요ㅜ
저도 디스크 시술이력 있어서 허리 안좋은데 심한날은 잘 걷지도 못해요.. 그래서 임산부 복대 살까합니다!
복대하면 효과가 좀있을까요ㅜㅜ저도 사야겠어요ㅜ
후기보면 그래도 허리잡아줘서 괜찮다네용 배 더나오면 허리가 못버틸거같아용..ㅜㅜ
맞아요ㅜㅜ아직 출산까지 많이 남았는데 벌써 이러면 나중엔 진짜 못걸을것같아요
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