저는 원래 운동 좋아하는 편이었는데, 임신 알고난 뒤로부터 지금까지는 하던 운동 중 요가만 계속 주 2-3회 꾸준히 하고 매일 산책하고 있어요. 운동 하다가 아예 하지말라고하면 답답해 미치겠는 느낌😂
2024년 11월 베동
/ 자유주제
6주 3일차 맨날 누워있어요ㅋ 다들운동하세요??
어제 인후통이 너무 심해서 하루종일 누워서 켈록켈록하고 가래 엄청 뱉어내고 미열도 있었지만 그래도 참고 밥도 다 먹고 죽도 먹었거든요? 근데 오늘 아침에 인나자마자 입맛 싹 없고 약간 메슥거리고 밥도 남겼어요 (도저히 안들어감..) 원랜 감기걸리고 코로나때도 밥 세끼 잘 먹었었는데 ㅋㅋㅋ 5주 중반쯤부터 거의 일주일동안 기운없다고 누워있고 머리아프다고 누워있고 친정가서 누워있고 계속 누워있는데 이러다가 뭐 운동부족으로 임당오고 그러는거 아니겠죵..? ㅎㅎㅎ 평소에 운동들 얼마나 하세요?? 인스타보니까 막 헬스장 가는 산모님들도 계시던데!
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운동하면 좋다고는 해도..초기엔 진짜 조심하는 게 낫더라구요 유산 후기 보면 다들 넘 후회하더라구요 저고 후기들 보고 그냥 무조건 먹고 누웠더니 피비침도 하나 못봣네요
저는 원래 런닝 6정도로 매일 하던사람인데요.. 요즘은 일주일에 2번정도 3정도로 속도를 줄였구요 10분이상넘어가면 숨차고 힘빠져서 한 12분정도 하고 스트레칭을 오래해서 근육 이완시키고 (이거는 임신초기스트레칭 검색하면 마니 나와요) 영상보면서 따라해요 그럼 아주 시원하고 좋더라구요 ㅎ
운동의 필요성 매우 느끼고있는데 귀찮아요 미치겠네 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 원래 크로스핏을 아주 격하게 하던 사람인데.. 5주차-8주차까지는 의사선생님 권유로 쉬다가 지난주 9주차부터 다시 시작했어요! 무게도 낮추고 횟수도 줄여서 하지만, 운동하니까 너무행복해요ㅠㅠ 입덧 힘들다가도 크로스핏 센터만 가면 컨디션이 올라온답니댜….
탈퇴한 유저
아 저는 요가다녔었는데 제발 나오지말라고 극구 사양하시더라고요 ㅠㅠ..
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