되집기 지옥..? 낮잠을 너무 오래자요ㅠ

저희아이도 그랫는데 저는일부러 데리고나가요~ 유모차타고 돌아다니면은 낮잠을 조금씩자더라고요 그래서 하루의한번씩나가서 카페도가고 밥도먹고 장도보고 종일 돌아다녀요~ 그럼 통잠잘자요~ 방법을찾아보세요!!

제 개인적인 생각은 낮잠을 제한하는 것이 맞다고 봐요. 처음부터 수면 교육, 아기의 수면 패턴에 대해 관심이 많아서 책도 정말 많이 찾아보고 읽었어요. 처음에는 저도 낮잠을 제한하는 것이 굳이 하기 싫더라구요. 잘 자는 애를 깨우는 것이 마음에 걸리기도 하구요 그러다가 알게 된 사실 ...또는 깨닫게 된 사실이 있는데 바로 낮잠은 결국은 밤잠을 위한 것이란 거였어요. 두살 세 살된 어린이만 하더라도 낮잠을 더이상 필요로 하지 않잖아요. 왜냐하면 낮잠을 자지 않고도 밤잠까지 충분히 버틸 수 있으니까. 그리고 그런데 우리 아기들은 아직 그럴 만한 체력이 안 되니까 중간중간에 재워 줘야 되는 거구요. 낮잠은 과피로가 오지 않는 선 안에서 재워 줘야 하는 것이 분명하지만 과피로가 아니라면 굳이 그렇게 길게, 밤잠에 방해가 되게 해서까지 재울 필요가 사실 없는 것 같아요. 다시 말하자면 깨시를 오버해서 보내지 않고 너무 피곤해지기 전에 낮잠을 재우고 피로가 다 풀리면 깨워서 또 다시 깨시 이어나가고 그렇게 밤 잠까지 하루를 운영해서 밤잠을 길게 자는 것에 방해가 되지 않도록 낮잠 운영을 해야 한다고 봅니다. 낮잠은 결국 언젠가는 없어질 잠이더라구요. 이렇게 생각하면 낮잠을 너무 길게 자는 아이를 깨우는 게 어렵지 않으실 거예요. 아 낮잠을 조금 못 잤니 그러면 밤 잠에서 길게 자렴 이렇게 생각하면 돼요. 여러 가지 실험을 한번 해보세요. 아기들마다 맞는 패턴이 다르게 있어요. 인터넷에서는 낮잠 1을 오래 재우면. 종달 기상을 한다라고 하잖아요 그래서 저도 낮잠 1을 제안해봤는데 아기가 하루 종일. 피곤해 하더라고요. 그러니까 저희 아기는 낮잠 1을 오히려 길게 자야. 하루를 활기차게 보낼 수 있는 아기였던 거죠. 저희 아기는 낮잠 3회 총 약 4시간 자구요 밤잠은 11시간 50분 정도 자고 있습니다. 낮잠1은 1시간 50분 2는 1시간 30-40분 3은 20-40분 재워요

정말 부럽네요… 낮잠 총시간이 2시간이에요… 부럽습니다ㅠㅠ

저도...비슷한 케이스라...극 공감입니다. 저희아기는 130일차이고 3주전에 분유양이 늘어나면서 두번 분수토 이후에 패턴이 깨졌어요...ㅠㅜ 낮잠도 3시간4시간자구...뒤집기 이후 새벽마다 깨고 울고 거기다가 이가 나려고 하는지 낑낑 울고 짜증도 늘구요 소아과진료있을때 의사쌤한테 수면에 대해서 상담했더니 낮잠 길게 자도 깨우지 말고 냅두라고 하더라구요 그리고 새벽수유 끊는것도 여쩌봤더니 5개월 6개월 이유식 시작할때하라고...근데 신생아때보다 요즘이 힘들어...죽을맛이더라구요. 그래서 제가 요즘하고 있는 방법은 낮잠을 억지로 깨우진 않구요 낮수유 후 유모차에 태워서 1시간정도 돌구요 일주일 2번 스위마바에 수영시켜요...그러면 아기가 낮시간대를 인지하는거 같기도하고 저녁에 기절각ㅋ으로 자더라구요 그나마 좀 수월하게