그리고 다들 철분제는 밤이나 자기전에 드시네요➰저도 아침에 먹는거 말고 자기전에 먹는걸로 바꿔보고 비타민D도 오메가3랑 점심에 복용하시는거 보니까 다시 조절해서 먹어봐야겠어요! 다들 자세하게 알려주시고 답해주셔서 감사해요👍🏻
2024년 9월 베동
/ 자유주제
철분제 오메가3 다들 어떻게 드시고 계신가요?
안녕하세요 저는 임신20주차 된 임산부입니다. 제가 19주차까지 갑상선약,유산균,엽산,철분제,비타민D이렇게 복용하고 있었다가 20주 들어서면서 추가로 오메가3,칼슘을 먹고 있는데요➰ 어떤 약들은 시간간격을 두고 먹어야하고 해서 언제 어떻게 복용을 해야할지 너무 헷갈리네요 ㅠㅠ 잘 아시는 산모분들 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다😭😭 *현재 아침에 일어나자마자 갑상선약,엽산,철분제+비타민c,유산균 이렇게 먹고 있구요! 그리고 아침먹고 칼슘을 먹고 있는데 철분제랑 2시간 텀으로 먹는게 좋다고 해서 그렇게 먹고 있구요 점심때는 오메가3먹고 있구요 저녁에는 비타민D랑 칼슘 이렇게 먹고 있습니다!* 이렇게 복용하는게 맞는건가요?ㅠㅠ
댓글
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저는 7시에 씬지로이드(갑상선) 먹고 다시 좀 자다가 10시쯤 간단히 미숫가루나 우유에 시리얼 먹어요ㅎㅎ 씬지랑 우유가 3, 4시간 간격이 있어야한대서요~ 점심 먹고 1시에 오메가3, 비타민d 같이 먹고 4~5시사이 유산균이랑 엽산, 밤에 자기 전에 철분먹어용ㅎㅎ 비타민d는 식중 복용 가능하고 낮에 먹는 게 좋다고 들었어요~
허걱.. 씬지랑 우유랑 텀 주고 먹어야 되는지 몰랐어요🥲덕분에 알게 되었네요~감사해요! 그리고 시간까지.. 정말 자세하게 알려주셔서 너무 감사해요! 참고하도록할게요😊
12주 이후에 엽산은 끊어도 된다하셔서 아침공복에 유산균먹고 점심 후에 비타민D+오메가3 자기 전에 철분 요렇게 먹고있어요ㅎㅎ 칼슘은 언제부터 먹는거죠...?ㅠㅠ 아직 병원에서 말씀없으셨는뎅 18주차에요 저는!
자세하게 알려주셔서 감사해요! 저는 물어보니 엽산은 계속 먹어줘야 좋다고해서 계속 복용하고 있어요! 그리고 칼슘 먹는 시기는 다 다른것 같아요~ 초반때부터 먹는 산모님들도 있다고 하고 저처럼 20주기부터 먹는 산모님들도 있거나 아님 25주 지나고 나서부터 먹는 산모님들도 있다고 하더라구요~ 정확하게 언제부터 먹어야 된다라고 정해진건 없는 것 같아요😭
저는 기상후 공복 갑상선약(단독) 점심경 엽산, 칼마디, 유산균, 오메가3 밤 9-11시사이 철분제 요렇게 먹고있어요 철분제도 공복섭취가 흡수율이올라간대서 갑상선약도 공복이니까.. 텀 두려구 자기전에먹는데 야식안먹기는 쉽지않네여🥲🥲 갑상선약은 단독으로 드시는게 좋아요 처방해준 의사가 다른약은 점심때쯤 먹으라해서 그렇게먹고잇습니당
ㅠㅠ아..그렇군요😭텀 없이 다 같이 복용할 수 있으면 얼마나 좋을까요 정말🥲저는 갑상선약은 유산균이랑 엽산이랑 같이 복용해도 괜찮다고 해서 같이 복용은 하고 있는데.. 참고해야겠어요!! 자세하게 알려주셔서 감사해요!!
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