저두 위에분 비타민d 다x음 1,000츄어블 먹고 있었어요(요것도 좋았지만) 근데 다른것도 챙겨먹을려면서 여러개먹기 귀찮아서 칼x디로 바꿨어요ㅎㅎ
2024년 12월 베동
/ 자유주제
비타민D 추천해주세요
다들 영양제 잘 챙겨드시나요? 전 원래 먹던 유산균이랑 보건소에서 받은 엽산만 복용중ㅇ었는데 비타민 D 도 필수란 얘기를 들어서요 다들 드시고 계신가요?? 드시고 계시다면 어디꺼 드시나요? 종류가 워낙 많더라구요ㅠㅠ
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저는 병원에서 마더스 비타민D 추천해주셔서 이거 먹고 있어요!!
와이프 챙겨주고 있는데 질유산균(자o우), 임산부전용 종비(쏜oo치),비타민D(다o음 1,000츄어블), 칼슘&마그네슘(쏜oo치), 오메가(스ooo서치), 미오폴레이트(페oo븐) 이렇게 먹이고 있슴다. 풀네임 쓰면 안되나보네요 ㄷㄷ
아 그런거였나요?? 상세히 알려주셔서 감사합니다! 뭐 많이 챙겨주시네요 저도 찾아볼게요
네 임산부는 비타민c많이 먹으면 안좋다고 했고, 비타민 a는 드셔도 되는데 종류가 두개 있어여 베타카로틴류는 상관없는데 레티놀? 이 많으면 안좋다고 들었어요ㅎㅎ비타민d도 과하면 안좋아수 저희는 하루 2,000으로 설정해서 먹이고 있어요. 한국인들이 햇빛을 잘 못보고, 실제 햇빛으로 비타민 d 흡수하기가 되게 어렵다고 합니다! 미오폴레이트는 필수는 아니에요. 임신전부터 인돌3이랑 같이 챙겨주던건데 활성형엽산도 들어 있어서 계속 먹이고 있어요! 인돌3은 멈추구요!
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