저도 이나 손가락뼈 허리통이있는데 칼슘일줄알았는데 알고보니 칼슘이랑 철분은 기본이고 비타민디가 제일필요하데요 ㅋㅋㅋ 그래서 다른건 가끔까먹어도 디는 꼭챙겨먹어요 ㅋㅋ
2024년 5월 베동
/ 자유주제
뼈마디 아플때 칼슘?철분?
38주 되니 슬슬 뼈가 시리는 느낌이 들어서 영양제 추가 할까 하거든요 ㅠㅠ! 지금은 하루네 철분 30mg 섭취중인데 다들 영양제 뭐 드세용.!?
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저는 막달 되고 담당선생님께서 철분 두 배로 섭취하라고 하셔서 75mg 섭취 중이고 그 외엔 저도 칼마디요!
칼마디용 !!! 하나씩먹기 귀찮이서 한거번에 된거루 ㅎㅎ
아침에철분24mg 점심먹고 유산균 비타민d 저녁에칼슘이용!!!철분저도늘리고는싶은데 철분많이먹으면 변비걸린다는소문때매 늘리진못했어요ㅠ
혹시 칼슘 영양제 추천해주실 수 있나용?
임산부엄마들이 칼마디 많이드시더라구용!!저는 그냥 네이버에서 칼슘 검색해서 임산부먹어도되는거 구매해서먹어용 이름보니까 인테로칼슘마그네슘 아연앤비타민d밸런스네용!!
감사해요!!
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