역시 좌르미온느 라는 호칭이 너무 잘 어울리시는거 같아요...덕분에 수면교육도ㅠ이유식 텀도 배우고 있습니다 이런 댓가없이 꿀정보 알려주셔서 늘 감사합니다.....!
2024년 3월 베동
/ 자유주제
낮수유텀 지켜야하는 이유 !!
가끔 글을 보다보면 벌써 낮수유텀을 4시간 이상으로 잡는 경우가 있어요. 아이들이 먹어야하는 하루 권장량이 있기때문에 한번에 먹는 양이 정해져 있고 소화력도 한계가 있기에 위에 부담을 주지 않는 선에서 2-3시간 텀을 줍니다. (참고: https://www.maeili.com/mobile/helpmom/consulting/consultingView.do?idx=10500) 특히 아직 3-4갤이 되지 않는 시기는 낮수유는 2-3시간이 적정 수유텀이며, 이후에는 최대 4시간 수유텀을 지켜주셔야합니다.(밤수는 예외!!) 그 이유는 하루 일과를 짜다보면 3-4갤 전으로는 낮잠은 4회가 이루어지는데 수유텀이 4시간 이상이면 잠과 수유가 늘 꼬입니다. 먹놀잠이 되어야하는데 먹잠이 되면 수유=잠이라는 인식이 생겨 먹어야자는 아기가 될 수 있어요.(새벽수유는 제외) 그리고 그 이후 아기 하루 일과가 12시간이 되고, 낮잠이 3회가 되는 4갤 전후에는 4시간 수유텀으로 일과를 잡아주세요. 그 이유는 4시간 수유텀이면 아침 7시를 기상으로, 7시 첫수 낮잠1 11시 수유 낮잠2 15시 수유 낮잠3 18시반-19시 전후 막수 하루 4번 수유를 하게됩니다. 이 스케쥴이 나중에 이유식으로 병행이 되고, 예시) 이유식 1회(수-이수-수-수) 7시 첫수 10시반 이유식+11시 수유 (배고프기전에 이유식을 줍니다. 배가 너무 고프면 이유식 거부도 있어요) 15시 수유 18시반-19시 전후 막수 예시) 이유식 2회(수-이수-이수-수) 7시 첫수 낮잠1 10시반 이유식+11시 수유 낮잠2 14시반 이유식+15시 수유 낮잠3 19시 전후 막수 예시) 이유식 2회에 분리수유(보통 낮잠2회인 7-8갤)(수-이-수-이-수) 7시 첫수 낮잠1 11시반 이유식 13시반 수유 낮잠2 16시반 이유식 19시전후 막수 예시) 이유식 3회(9갤 이후)(이-수-이-이-수) 7시반 이유식 9시반 수유 낮잠1 11시반 이유식 14시 간식(간식은 세끼 잘먹으면 주세요!): 수유총량 모자라면 수유로 주세요! 낮잠2 16시반 이유식 19시전후 막수 예시) 돌 이후 수유탈락하고 막수 없어짐, 분유 대신 우유로 대체/막수를 늦게끊으면 배변훈련 어려워집니다/아침 빈속에 우유는 안좋기때문에 우유는 식사 중간 간식으로 줍니다./ 현재 24갤된 첫째도 아래 스케쥴대로 하루 일과가 이루어집니다. 7시반 이유식(유아식) 9시반 우유(간식) 11시반 이유식(유아식) 낮잠 15시 우유(간식)(이 사이 낮잠이 들어가서 낮잠 후에 간식) 18시반 전후 이유식(유아식) 대체적으로 보시면 돌 이후 아이들의 식이는 분유/모유에서 고형식인 이유/유아식으로 바뀝니다 수유텀을 4시간을해야 최종적으로는 어른들과 같은 아침, 점심, 저녁 스케쥴이 되구요. 4시간 이상이라고 나오는 정보들은 거의 이유식 시작 이후일거에요. 중간에 이유식 식이가 들이가기때문에 수유 자체의 텀은 길어질 수는 있습니다. 수유텀이 있어야하는 이유는 이전에 오은영박사님이 말씀하신것 처럼, 아기들에기 공복감을 알려주고, 시간이 지나고 충분하게 배불리 먹을 수 있다는걸 알려줘야한다고 했어요. 이전 금쪽이에 나왔는데 수유텀 없이 수시로 젖물린 아기가 6세 아이로 컸는데 공복감을 못참고 수시로 먹어야 만족감을 얻는 아이가 되었더라구요. 소아비만도 있었구요. https://youtu.be/vWkKL-2kejc?si=AExHFe39-JT0EQ9k 텀없이 수시로 물리라는건 신생아때고 텀을 잡아주셔야 나중에 커서도 어른들처럼 아침, 점심, 저녁을 먹어야하는 규칙을 따라야하기 때문이에요! (물론 위 스케쥴은 대표적인 일과이고, 위와 비슷하게 변형된 스케쥴도 있습니다. 그리고 30분 전후로는 유동성있게 해주셔도 되구요!) 어른들도 매번 칼같이 식사시간을 지키지는 않지만 대략적인 스케쥴은 맞추니까요. 아기때부터 자연스럽게 스케쥴을 잡아줘야 자연스럽게 물흐르듯이 적응하더라구요. 새벽, 아침, 저녁에 우유를 습관적으로 줘서 어떻게 끊어야할지하는 고민글도 종종 보았었습니다.. 아기들은 자라면서 자기주장이 생기고 고집도 생기는데 다시 습관 고치기가 쉽지 않거든요.. 우리 베동분들에겐 아직은 머나먼 길이지만 1년 내외로 아기들은 벌써 고형식 밥을 먹고 커카는걸 금방 느끼실거에요! 늘 육아 화이팅입니다
댓글
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지금 7시기상 8시취침 이고 밤수를 새벽12시 새벽 3-4시 수유하고 있어요. 밤 10시쯤에 꿈수를 하고 밤수 1 2를 합해서 2시쯤 하다가 밤수2를 소거해가야할지도 고민이고~~ 낮수양 늘리는 방법도 궁금합니다. 아기가 뱃구레가 작은지 낮에도 한쪽은 젖이 좀 남았는데 먹다말아요 낮에 양쪽 싹 먹으면 밤에 덜 배고플텐데 말예요.ㅋㅋ 글고 자기전에 분유보충 한번도 안해봤는데 분유보충을 하는것도 좋은 방법일지요~ 아기가 배고프면 입꾹닫스탈이라ㅠㅋㅋ보충이 가능할진 모르겠지만요..
안녕하세요!! 저희애기도 97일차 둘째인 딸이고 완모중이에요. 지난 주엔 새벽수유가 없었는데 밤잠을 당기니 새벽수유1회는 있어요. 막수기준 밤잠 수유텀은 9시간 이상이구요. 낮수유가 늘어야 새벽수유가 없어지는게 아니라 새벽수유가 없어지면 시간이 걸리겠지만 자연스레 낮수유가 늘어나요. 완모라서 언제 중단한다기 보다 아기 성향도 있긴 합니다. 저녁에 잠보다 밥인 아기들은 어떻게 달래도 먹어야 잘 수 있기도 해요. 아기가 찾기 전까지 강성울음으로 울기전 까진 최대한 스스로 다시 잠들게 기다리시거나, 쪽쪽이, 안아주기로 버텨보세요. 배고파서 깬게 아닌데 깸=수유로 보상을 주면 습관성깸이 될 수 있어요. 이 릴스 참고해 보세요:-) https://www.instagram.com/reel/C54lfJfLW8d/?igsh=c3EydGx1eTFld3M=
아~~ 새벽수유가 없어지면 낮수가 늘어나는거군요!! 설명 진심으로 감사드려요💗💗👍👍👍최고~! 좌르미온느님ㅋㅋ 누군지몰라도 별명 잘지은거같아요ㅋㅋ
유익한 글 진심으로 감사드립니다!!! 저희 아가는 97일차 완모고 3.31kg출생에 출생초반 황달로 생후1주에 2.9kg으로 몸무게 낮아서 좀더 열심히 직수하니 생후 2주에 3.4kg으로 회복된 후 지금 5.9kg정도인데요. 낮에 3시간 수유텀에 통잠은 아직이고 밤잠이 살짝 길어져서 짧으면 4시간 길면 6시간 길게자는데, 길게 자면서 밤수(3회였던것이 현재 2회로 줄음)때 조금만 먹고 자더라구요. 그러면서 체중정체가 와서 새벽에 좀더 먹여야하나 싶어서 열심히 먹였더니 체중은 다시 하루 30g정도 느는데 긴잠이 점점 사라지고 있네요ㅜㅜ 통잠에 근접하나했더니 최근엔 밤에 4시간 쭉 자는게 젤 긴잠이에요. 근데 이 상태에서 다시 체중 느는게 살짝 부실(?)하네요. 새벽에 점점 더 덜먹어서 그런거겠죠. 제가 노산이라 모유양도 넘치는게 아니라 딱 아슬아슬해서.. 새벽에 덜먹으니 아침되면 가슴이 돌이되어 아기가 먹고남은 젖은 새벽유축으로 1회는 하고있어요. 원래 이렇게 통잠 관련해서 체중정체가 있는건지 . 좀 걱정도되고 새벽수유를 언제 끊을수있을지 막막해서 댓글달아봅니다. 새벽수유는 완모맘들은 보통 언제 중단하나요~~4-5갤이후에 끊으면 아기가 기억을 해서 밤수끊기어렵다하여 3갤까지만 먹이라는분도 있던데.
48일 아가 140 먹이는데 낮에는 3시간 수유텀 가지고 있어요 3시간반텀 하고 싶은데 아기가 깨어있음 그게 넘 힘드네요 더 먹고 싶어하는것같아서 그것도 고민이구요 더먹이면 총량이 1000 넘어가고... 네시간텀은 언제부터될까요?ㅜㅜ 낮이고 밤이고 최대한 재우려고 노력하고 있어요 깨면 먹고싶다보채요ㅜㅠ
4시간텀은 적어도 일과가 나타나고 3-4갤 부터에요. 지금부터 4시간 텀으로 주시면 낮잠과 꼬일 수 밖에 없어요. 분유 수유중이시면 무전분분유인지, 몸무게 증가량과 하루 배변 횟수, 소아과 상담 등 여러가지를 고려해 보세요! 1000ml 넘지 말라는건 애바애에요!
무전분 하루1~2회 대변봐요 오늘 새벽에 5시간자고 분유양 같게 줬는데 혹시 첫수는 좀더 줘야하나요? 낮에 3시간텀 작게주고 저녁밤엔 하도 많이 울어서 많이 주고싶은 생각이네요ㅜ ㅠ
무전분이라 배가 금방 꺼질거에요. 첫수는 무조건 양껏 주셔야해요. 그래서 밤수가 기상시간 가까울수록 양 조절해서 주셔야해요. 밤수는 언젠가는 사라지는 수유라서요!
안녕하세요, 매번 글 잘 보고 있고 덕분에 도움도 많이 받았습니다. 저는 63일차 아기를 완모로 키우고 있습니다. 약 50일경 부터 아기가 7시간 통잠을 자고, 낮잠도 3-4시간을 자서 자연스레 낮 수유텀이 4시간 이상으로 잡혔습니다. 낮잠을 약 3시간씩 2회, 마지막 낮잠은 1시간 정도 혹은 못자고 나면 막수를 20시 쯤 후에 한 후 트름하고 나면 21시에 밤잠을 재우게 되어요. 우연히 저때 재워보니 저도 새벽에 안깨니 좋다 싶어 이렇게 지낸지 열흘이 넘었습니다. 적어주신대로라면 저희 아기는 수유텀도 너무 길고 밤잠도 너무 늦지 않은가요? 제가 모유양이 타이트해서 이렇게 먹여지는거 같기도 하고요ㅠ 먹놀잠은 점점 잘하고 있는데, 저도 가끔 아기가 너무 많이 자는건 아닌가 싶었거든요.. 제가 억지로 재우는거 아니고 스스로 졸려서 놀다가 엄청 칭얼대요ㅠ 자는애를 깨워서라도 패턴을 좀 고쳐주는게 좋을까요?
안녕하세요! 낮잠은 깨워서 먹여주셔야해요! 아직은 아기가 먹는 양이 많지 않아서 낮수유는 텀을 지켜주셔야하고, 밤에는 자는거라는걸 알려줘야 위도 쉬기때문이에요! 낮에는 부드러운 목소리로 깨워주시고, 기저귀 갈면서 환기시키고 깨워주신 후에 수유해 주세요! 밤수가 없어지면 한동안 수유양이 줄다가 자연스레 낮수유량이 늘어납니다. 그리고 날씨 영향도 어느정도 있을 수는 있습니다! (비오는 날 더 잘잡니다)
와 답변 감사해요. 오늘은 좀 깨워서 먹여봐야겠어요.!^^
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