네 ㅜ 남편한테도 환도선다 푸는 마사지도 매일 밤마다 해달라고 해서 하고 있어요😂 괜찮아졌다가 아팠다가 반복이네요🥹
2024년 6월 베동
/ 자유주제
환도선다
안녕하세요~! 오늘로써 10개월 36주차 접어들었네요. 일주일에 3번 1시간씩 산전 요가를 임신초기부터 꾸준히 다니고 있는데,,, 30주 들어서면서 부터 환도선다가 조금씩 아프더니,, 오늘 부터는 갑자기 한걸음 걷기도 무섭게 찌릿하고 악 소리나게 너무 아프네요ㅠㅠㅠ 다들 환도통증 어떻게 관리하고 계신가요??
댓글
12
꼬리뼈 근처를 마사지볼 같은 걸로 아주시게 마사지해보세요
왼사타구니.. 발을 못뗐어요 ㅜㅜ 유튭 운동했습니다 효과있는듯해요 아가가 머리 자리잡는다고 혈행이 막혀서 라는데 지금은 중간에 자리를 잘 잡은건지 운동이 효과가 있는건지 많이 나아졌어요 35주입니다 이제는 손목입니다 왼손목을 사용못하고 있습니다 (뼈튼튼부자였어요 ㅋ)
아기가 머리 자리 잡는다고 혈행 막혀서 그런거였군요ㅠㅠㅠ 저는 손목은 괜찮은데...손가락 마디가 왜이렇게 시린지... 칼슘 정말 열심히 먹고 있어요🤣🤣🤣😭
저도 환도가 서가지구 갑자기 출휴쓰고 들어왔어요 ㅠㅠ 많이 안 걷고 쉬어야 낫는 것 같아요.
헉 ㅜㅜ 후기까지도 열심히 일 다니셨나보네요ㅠㅠㅠ 저는 임신 소식 알고 중기 들어서자마자 관뒀어요 ㅠㅠㅠ 진짜 후기에는 많이 걸으면 좋다고 하는데 못걷겠더라구요...🤣🤣 같이 푹 쉬어요~!! 😂
환도선다 ㅠㅠ 진짜 악소리나게 꼬리뼈 부서지는거 아닌가 싶을정도의 통증이다가 어느날 갑자기 사라지는 미스테리... 너무 아프면 타이레놀 드세요
그러니까요 정말 공감해요!! 아프다가 사라졌다가 시도때도 없이 그러니..ㅜ 환도선다 통증도 타이레놀 먹어도 되눈지 몰랐네요😭 정말 너무 힘들땐 한알 정도 먹어보던지 해야겠어요..💪
2024년 6월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요