의사샘이 칼슘 영양제 먹고 속 울렁 거리는 사람도 있다고 우유 하나면 충분하다고 하셔서 저는 우유로만 먹고 있어요 ㅠㅠ
2024년 7월 베동
/ 자유주제
칼슘 속쓰림..?
32주 임산부입니다:) 최근부터 속쓰림이 있는데요? 그럴때마다 텀즈 제산제를 먹었습니다. 저눈 자궁이 커지면서 위를 압박하여 생기는 역류성식도염 증상인줄 알았는데, 항상 칼슘 영양제 먹은 뒤에 속쓰림이 올라온는 것 같더라구요~ㅜㅜ(추측) 세*톨 칼슘 하루 2알씩 복용하고있는데, 혹시 저와 같은 증상이신분들 계실까요? ㅠ 영양제 브랜드를 바꿔보면 좀 나아질까요~?
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우유 하루에 얼마나 드시나요? 저는 철분제를 하루 두번 복용하다보니 우유랑 철분제 복용에 텀을 둬야해서요 ㅠㅠ
저는 하루 500미리 한팩? 두팩 먹을때도 있어요 칼슘들어간 요쿠르트나 요플레 먹기도 해요
칼슘은 식중이나 식후 바로 섭취하는게 좋은데 혹시 공복 섭취하셨어요~?
식사 직후에도 먹고 공복에도 먹었는데 ㅠㅠ 오늘은 아직 칼슘은 안먹었는데 속쓰림 증상이 올라오네요 흑흑
아고 ㅠㅠ 그럼 칼슘때문은 아닌것같든데 힘드시겠어요 저도 철분제 하루 두번 섭취중인데 칼슘 하루 빼먹었더니 많이 부족했는지 이틀연속 우유 1000미리 다 먹었어요..ㅋㅋ 엄청 땡기더라구요 유제품으로 드실거면 철분제를 아침공복, 완전 자기전 공복에 드시고 먹기전후 두시간 텀두고 중간에 우유나 칼슘 드시면되요
아하!! 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다:)
칼슘챙겨먹어야하나요? 잘몰라서 여쭤봐요
저는 아침마다 손가락마디 붓고 욱신거려서 찾아보다가 칼슘부족 증상중 하나라고해서 먹기 시작했어요
오늘부터 복용 중단해보시고 속쓰림 증상 없으면 바꾸시는게 좋을것 같아요!
아 넵~ 구렇게 해볼게요ㅜㅜ!!
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