저는 돌전부터 애기 방에서 따로 재웠는데 일어나도 막 심하게 우는거 아니면 그냥 일어나게하고싶은 시간까지 혼자 뒀어요. 그러다보니 일어나도 그냥 뒹굴다가 또 자던가 대충 그 시간쯤까지 점점 자더라구요. 우는거 아니면 그냥 혼자 시간 보내라고 두셔요ㅎ.ㅎ
2023년 1월 베동
/ 자유주제
아침 기상 어떻게 늦추나요?ㅠㅠㅠ
9시에 재우면 5시 40분에 일어나요... 8시반이 등원이라 빨라도 6시반에 일어났으면 좋겠는데.... 낮잠은 12시라 깨어있는 시간이 넘 길어서요. 원래 8시반에 재워서 5시반에 일어나는거 30분 늦게 재웠더니 10분 늦게 일어나더라구요ㅠ 30분 더 늦춰봐야할까요? 낮잠두 어제 처음 자본거라 한시간 밖에 안잤다는데... 더 늦게 재울수록 총 수면양만 주는거 같아서 걱정되요 흑흑 애기가 9시면 골아떨어지긴 하는데 어떻게든 깨워서 9시반에 재워여 할까요ㅜㅜㅜ 그래도 5시 40분에 일어날까봐 시도 못하고 있었어요... 극복해보신분 팁 부탁드려요🙏🏼🙏🏼
댓글
10
아 지금은 7시반~8시에 자서 7시~8시쯤 일어납니다. 원래는 8시에 재워서 5시쯤 깼었어요.
전 암막커튼 해놓고 다섯시에 일어나면 물이나 우유 달라고 해서 주고 다시 방에서 수면음악 틀어놓으면 다시자더라구여..ㅎㅎ 수면교육 받은곳에서도 어둡게 해놓으면 아침에 기상이 좀 늦춰질수도 있다헀어요!
총수면시간은 변함이 크지않다면 낮잠시간을 줄여봐야하고 습관이라 금방안바뀌어요 ㅜㅜㅜ 습관이래요 ㅠ
와 똑같아요... 점점시간이 빨라져요...
이건 답없다라고 들었어요.. 아이가 잘 만큼 자고 일어난거라.. 저희 딸은 해 뜨면 기상입니다ㅜ 여름이 점점... 다가오네요 ㅜㅜㅜㅜ
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