저희쌤은 안걸어도된다고 걷지말라고하셔서 막달에 걸으려구요! 저두 가끔 배뭉침오더라구요 ㅜ
2024년 9월 베동
/ 자유주제
산책 후 배뭉침 푸는법은 쉬는거밖에 없나여?ㅠㅠ
중기 전치태반 이슈로 눕눕생활 후에 의사선생님이 이제 일상생활하고 걸으라고 하셨어요 근데 저번주부터 오전에 고작 10분걷고 그날 오후 밤까지 배뭉침와서 응급실 다녀오고 이번주는 정말 쉬엄쉬엄 10분걷고 2시간 배뭉침겪고 엊그제 20분가까이걷고 또 응급실 다녀왔어요 근데 응급실만 가면 그 주기적이던 수축이 1번뿐이라 머쓱해져서 집에왔네요ㅜㅋㅋ 오늘도 선생님이 걸어야한다고 하셨는데 저는 걷기후 주기적 배뭉침이 너무 무서워요ㅠ 혹시 산책후 집에서 쉬고나서 배뭉침을 좀 풀어주거나 완화해주는 방법이 있을까요?ㅠㅜㅠ 저 임신전에 6-7천보 걷던 사람인데 못걸으니 미칠거같아요ㅠㅠㅋㅋ
댓글
12
정말요?! 걷고싶은 마음도 크지만 너무 걸어야한다는 의무감을 갖고 부담감을 갖고있었나봐요 정말 걷고 싶을때 쉬엄쉬엄 천천히 걸어봐야겠어요!
저도 꼭 걸어야하는줄알았는데 쌤께서 단호하게 안걸어도된다고 막달때 걸으면된다하시더라구요 ㅎㅎㅎ 그래서 잘 안걸어용
저희쌤은 물많이먹으면 도음될거라 하셧어요!
따뜻한물, 이온음료 하루에 정말 많이먹어요ㅎㅎ응급실가니깐 분만실쌤이 말씀해주시더라구요!
저도 배뭉침이 자주와서 거의 집에만 있고 가끔 산책나가는데 아주 천천히 걸어요ㅠㅠ몇분 못걷고 앉아있고 또 천천히 몇분만 걷고 앉아있고 그런식인데....그래도 가끔 뭉치더라구요 오래다닐수가 없어 바로 집에 와서 눕눕해요
그 방법밖에 없는거죠?ㅠㅠ 5분걷고 벤치앉고 또 2분걷고 벤치앉았는데 그땐 2시간만 뭉치더라구요 휴... 외출은 안하세요? 저 두달동안 외출도 못하고 있는데 외식도하고 싶고 친구도 보고싶은데 그것마저도 무섭네요
저도 거의 외출은 안해요 무서워서요 ㅠㅠ얼마전에 오랫만에 친구만나서 밥먹고 카페가서 한참 앉아있었더니 일어날때 아랫배 엄청 딱딱하게 뭉치고 불편해서 걷기도 힘들더라구요 ㅠ겨우 집에 온생각이 ㅠㅠ너무 무리하면 안될것 같아요
와..제얘긴줄 알았어요...친구가 데리러와서 잠깐봤는데 카페앉아있다가 배는 엄청 딱딱하고 엉덩이뼈도아프고 배부여잡고 집와서 누워만있었네요... 오늘 병원갔는데 30주넘어보이는분이 사뿐하게 걸으시는거보고 너무 부러웠어요ㅠㅠ
와...저도 길가다가 아니면 병원에서 저보다 배가 더 많이 나오신분들도 허리 쫙 펴고 쌩쌩다니는거 보면 와~너무 부러워요 ㅠㅠ
걸음을 엄청 느리게 천천히걸어도 배뭉침이오시나요! ? ㅠㅠ
네 처음에는 일상생활하듯걷고, 이번주는 정말 3보1배하는 마음으로 3보걷고 쉼호흡하면서 걸었는데도 그러네요ㅠㅠ
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