저는 친언니 필테쌤께 여쭤봤더니 운동 하던 분들은 16주쯤부터 시작해도 되는데 운동 안하던 사람은 안전한건 20주부터 시작하는게 좋다셔서ㅋㅋㅋ전 일단 안하던 사람이라 20주부터 임산부 필테 시작하려구요!!!ㅎㅎㅎ
2024년 11월 베동
/ 자유주제
운동은 다들 어떻게 하세요~?
슬슬 운동도 해야할 것 같은데 다들 어떻게 하세요~? 요가나 필라테스 등 하고 계신가요~?🥹
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산책이랑 유튜브 보면서 요가요! 16주 지나면 요가학원이나 수영다닐까 생각중이에요 산책은 15분~20분 정도!
12주부터 필라테스 하고 있어요!
저는 13주부터 병원에 물어보구나서 헬스다시다녀요! 웨이트하고 유산소하고있어요 요가는 제가 지루해서 못해가지고 ㅠ
저도 14주부터 필라테스 시작햇어요! 스트레칭 위주로 하고잇어요
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