자연진통 오신건가요? 저도 내일이 38주 0일인데 전혀 소식이 없네요ㅠ
2024년 6월 베동
/ 자유주제
자연분만 준비&성공 후기🥹❤️
1, 고기랑 채소 섭취 2, 짐볼 티비볼때마다 앉아서 콩콩뛰기 (병원 분만실 간호사 선생님의 추천) 3, 매일 만보이상 걷기, 최대한 움직이기 4, 골반스트레칭 자기전 10분 해주기 36주5일차에 아기가 3키로라해서 정말 1주일넘게 위에 4가지 열심히 실천했더니 딱 38주0일차에 3.3kg 자연분만으로 잘 태어났어요❤️ 사람마다 물론 다르겠지만 위에 4가지는 너무 효과본거라 조금더 원활한 자분을 생각하시면 꼭 실천해보세요~ 참고로 초산이라 모르는거 투성이였는데 주위의 꿀팁을 모아 예쁜아기출산 성공했어요😌
댓글
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밤에 짐볼에서 계속 콩콩이뛰다가 잠들었는데 두시간쯤뒤에 (새벽2시)에 양수가 흐르기 시작했어요!
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