릴렉신호르몬 6개월까지 나온다고 들었는데 그래서 그때까지는 조심해야한다고 하더라구요
2022년 5월 베동
/ 자유주제
출산 21일차.. 회복기간은 어느정도 일까요?
놀이매트가 푹신하다 해도 약간 딱딱하다보니 거기 잠깐 눕는데도 허리가 아프더라구요ㅠ 새벽에 아기보면서 쇼파에 누워 잤는데 온몸이 두들겨 맞은듯한 느낌... 만삭때 쇼파에서 자도 멀쩡했는데ㅠ 좀더 몸 사리면서 회복해야겠어요..
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3달까지도 릴랙신호르몬(관절근육 이완)이 나온다고 하더라구요.. 그래서 산욕기 6주지나도 바로 과격한 운동하면 부상위험이 높다고 걷기나 유산소위주로 시작하라고 들었어요ㅎㅎ
그러게요 저도 이게 궁금하네요.. 전 발바닥이 그렇게 아파요…
저도 발바닥이 아프던데.. 저만 그런게 아닌군요ㅋㅋㅋ
완전한 회복기간은..보통 세 달 정도로 잡지 않나요...저도 첫째 낳고나서 한 세 달정도는 비오면 욱신욱신 쑤셨던 기억이 있어요 ㅠㅠ
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