모유량 늘리는 방법?

유축할때 한쪽 15분 쭉하시지말고 왼쪽가슴 5분 오른쪽가슴 5분이런식으로 번갈아가면서 5분씩 15분씩 채워주세요 , 가슴은 비워야 채워집니다 유축은 3-4시간에 한번씩 꼭 지켜주시고 유축하고 직수는 비추이고 직수하고 유축해주시면 좋아요 ! 저는 지금 한번유축할때 100정도나와요 이렇게 꾸준히해보세용~ 음식조절은 당연히 필요하구요 ㅎㅎ 새벽수유와 유축은 양이 확실히 늘어요!

저는 조리원에 있을 때 가슴마사지 매일 받았고, 퇴소 후에는 국물, 물 많이 먹기 / 모유촉진제 (네이버 검색해서 엄마*랑, 맘라떼*아 구매 / 흰 우유 한 잔 이상 꼭 마시기 / 새벽유축 놓치지 말기 하고 있는데 매번 80씩은 유축하고 있어요. 아기가 직수를 좀 힘들어하고 저도 꼭쥐쓰가 너무 아파서 이런 식으로 유축만 좀 더 하려구요. 유축만 하면 양이 점점 준다고 해서 어떻게든 유지(?)하려고 노력 중입니다ㅠㅠ

일단 스트레스받지마시구 저는 오케타니? 가슴마사지한시간받구 뚫렸어욤, 아이가빨게는하시구 끝나고 바로 유축꾸준히하셔용

오래 안물더라도 자주 물리세요!특히 밤에 물리는게 젖양을 늘린다니 무리하지 않는 선에서 밤수유 조금씩해보세요 그리고 젖마사지 유튜브보고 하시고 따뜻한 물을 많이드세요~저는 물많이 마신게 확실히 효과있었어요

조리원 퇴소날까지 마사지받아도 양이안늘고 40ml였는데ㅠㅠ 퇴소하고나니 유축할시간도없어서 양이 더 줄더라고요. . 아기 29일차인데 직수도 안해서 오늘은 30ml나오네요.. 이러다 자연단유될거같아요 지금은 혼합수유 중이에요