저는 마사지공 바닥에놓고 소파에앉아서 발바닥에 공놓고 굴려요 시원하더라구요! 그리고 집에서 맨발로걷는거보다 슬리퍼신는게 덜아파요!
2024년 11월 베동
/ 자유주제
발 아픈분 계신가요?
17주인데 몇일전부터종아리가 땡긴다고해야하나 아프고 손도저리고 그래서 손마사지기랑 종아리 마사지기를 사서 하고있는데 문제는 발이였네요. 하루종일 집에만 있는데 왜 자고일어나면 발이그렇게 붓는다해야하나 발이 아픈지 발아프신분 계신가요?? 발패치같은거 하면 좀 나을까요?? 발마사지 뭘로 하시는지 경험담좀 알려주세요ㅜㅜ
댓글
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마사지볼 하나 사셔서 바닥에 두고 굴리셔도 좋아요! 발뒤꿈치는 자궁이니 피해주시고 소화안될때도 많이 부었을때도 도움됩니다🩷
우와 좋은팁 감사합니다^^
족저근막염 아닌지 한번 정형외과나 재활의학과 가보세요! 저도 발바닥 아파서 가보니 염증있어서 체외충격파받고 완치됐어요:)
발바닥도 아프고 좀만 서있어도 종아리가 아파용
저도 발, 종아리, 허벅지, 골반 순으로 통증이 있어서 필라테스 다니는데 근육이 계속 긴장되어 있다고 하더라고요ㅠㅠ 매일 스트레칭을 해야 그나마 하루하루 버티는 격이에요
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