저도 산책을 안한날에 몸이더 힘들더라구요ㅜ 그래서 힘들어도 30분이라도 걷다가 들어와요
2024년 8월 베동
/ 자유주제
다리가 천근만근 ㅠ
지금 31주인데 30주부터는 다리가 너무 무겁고 조금만 걸어도 다리 피로하고 무겁고 걷는게 넘 피로해요 이럴수록 걷기운동으로 단련을 해야하는건지 아님 덜 걷고 쉬어주는게 답일까요 ? 참고로 수술로 분만을 할거라 굳이 힘들면서까지 운동은 안하고 있어요…
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걸을수록 종아리쪽 혈액순환이 되서 잘때 쥐가 덜나고 선택제왕하더라도 회복 측면에선 운동을 해주는게 좋아요 가벼운 산책자주하면 태동이 훨씬 활발하더라구요ㅎㅎ 전 날씨때뭉에 산책못가면 실내 사이클 타줘요
오 실내사이클~ 부지란하세요!! 그럼 저도 저녁 먹고 산책이라도 해야겟군요 ..
출산까지 같이 화이팅이에요
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