전 유산균.푸룬주스 다 효과못보고 닥터캡슐 요구르트로 효과봤어요 혹시라도 닥터캡슐로도 신호가 더디다싶으면 그날 간식으로 그릭요거트에 키위넣어서 먹고있어요 효과최고...👍🏻
2024년 11월 베동
/ 자유주제
화장실 잘가시는분들 봐주세요ㅠㅠ
변비로 일주일도 못가는경우가 잦은데 화장실 1일1회 가는분들 꿀팁좀 알려주세요~~ 매일 어떻게 식단하시고 어떻게생활하시는지 너무궁금합니다~~
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아침에 일어나지마자 찬물120,뜨거운물120 섞어서 따듯하게 한잔 쭈욱 들이켜요 그럼 몇분뒤 아침 응아 볼수있더라구요
아침에 공복에 유산균이랑 철분먹고 아침은 무조건 사과 키위 고구마 먹어요! 화장실 매일 가고 어쩔땐 두번도 가요 ㅋㅋㅋ
변비 심해서 너무 아팠는데 차전자피환 사서 먹고 매일 가고있어요
저도 변비로 고생했는데 앱솔루트 식이섬유 오렌지주스 먹고 잘 가고 있습니다! 광고 아닌 찐 후기라 추천 드리고 싶네요^^
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