탈퇴한 유저
저도 첫째때 있어서 산전마사지받았고 둘째임신중인데 또 있어서 이번에는 산전필라테스받고있는데요 효과 좋아요 운동하는거 추천해요
2024년 9월 베동
/ 자유주제
환도선다?
제가원래 임신전에도 골반쪽이틀어졌었는데.. 한동안도수치료받고 괜찮은느낌이였거든요 근데임신하면서 다시안좋아진건지..지금은누웠다가 일어나면죽을거같고..앉기만해도 꼬리뼈쪽이너무아파요… 23주쯤엔 가끔가다아파서 의사쌤한테얘기하긴했지만 임산부라 약은 권해주시지않더라구여 ㅠㅠㅠㅠ 혹시 한의원침맞거나 하시는분있으신가뇨..? 걷다가도 갑자기 엉덩이옆쪽?이전체적으로 굳어버리는느낌이라 쉬었다걷고 그러네요 ..
댓글
18
제가 ㅠㅠ필테는아니지만 헬스를 하고있긴해요 ㅋㅋㅋ...
저는 꼬리뼈 통증 있길래 정형외과에 전화해보고 임산부 도수치료된다는 곳으로 가서 도수치료 받고 호전되었어요!
헉..허리마사지같은거하시나요?
허리를 직접 만지지는 않고 옆으로 누워서 엉덩이랑 골반이랑 풀어주시는데 저는 받고나면 통증이 꽤 완화되는거 같아요.
저 엄청 아팠는데 테이핑 이틀동안 하고나서 거짓말처럼 통증 없어졌어요 ! 네이버 검색하면 환도선다 근육테이프 붙이는 법 나와요
헉..정보감사합니다
저는 어릴때 골반에 핀 박는 수술 해서 완전 틀어져있고 안좋은데 역시나... 수술한쪽부위만 환도가 서는거에요😱 근데 약도 물리치료도 못받고 ㅠㅠ 침도..최대한 맞지말라고하더라구요 ㅠㅠㅠ 한의원에서도 잘 안놔준다고 들었던거같은데...ㅠㅠㅠ 유튜브에 환도섰을때 하는 마사지 보고 따라하니까 많이 좋아지고 지금 28주인데 안아프게 잘 버티고있어요!!딱 한번 걷기힌들정도로 씨게 오더니 아직까지는..잠잠하네요 ㅠㅠㅠ 환도는....출산밖에 답이 없데요..ㅠㅠㅠ흐엉 같이 화이팅 해봐요~
와 ㅠㅠ저진짜 너무아파가지고맨날 그 환도선다스트레칭하는데 그때만잠깐괜찮아지고 하루종일미치겟어요..침대에서일어날때지옥...ㅋㅋ 이제앉지도못해여 너무아파서 퓨ㅠㅠㅠ
아...무슨 통증인지..너무너무 잘알아요..ㅠㅠㅠ침대에 누웠다 앉을때 앉아있다 일어설때... 뼈 빠지는것처럼 표현못할..고통...ㅠㅠㅠ흐ㅠㅠㅠㅠ 저는 수건묶어서 엉덩이 밑에대고 무게로 눌러서 마사지? 하는거 따라하고 효과 많이 봤는데ㅠㅠㅠ힘내세요!! 저도...막달에 환도 난리 날까봐...항상 노심초사 중입니더ㅠㅜㅜ
수건묶는마사지도있군요 ㅠㅠ찾아봐야겠어요..누워서움직일수도없구...
혹시 그럼 제왕하시나요? 저도 골반 핀때문에 자분시도 포기해야하나 고민중입니다ㅠ
저는 일단 제가 겁쟁이 인것도 있구요~ 산부인과에서는 자분시도 해볼 수 있는데 아마 많이 힘드실거에요... 라고 하셔서 😱 근데 요즘엔 자분하고 싶은 생각도 들어요~산부인과에서는 뭐라고 말씀하셨어요~?
수술했을때도 정형외과에선 그때 가봐야안다고 했고 분만병원에서두 핀 위치 보고나서 내진도 해보고 결정하자는데 제가 아직 진료기록을 제출하지 않앗네요😅 요즘 환도통 심한거보면 제왕해야하나싶기두해요ㅠ 움직일수없는정도라ㅠㅠ
저도...16주 쯤 환도 통 씨게한번 겪고 ㅠㅠㅠ식겁햤어요ㅠㅠㅠ 그 후엔 아직까진 갠춘한데...혹시 허리디스크는 괜찮으세요?? 저는 허리도 안좋은편이라..거의 90퍼는 제왕쪽으로 기울어져있어요 ㅠㅠ근데 막달로 접어들수록 자분하고싶어요 😂😂😂
아직 허리디스크까진 없긴해요ㅠ 저도 최대한 자분하고싶은데 고민의연속이네요ㅠㅠㅠ
허리디스크 없으시면 그래도 괜찮지 않을까요??선생님과 상의 잘~해보시고 결정하세요!!! 저도...출산전까진 계속 고민의고민을..할거같은..너낌이에요 ㅋㅋㅋ
네 그래야죠 또용이마미님두 건강 순산하시길 바래요😀
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