임신전 변비라는걸 모르고 살았는데 철분제 먹으면서 생기더라구요 유산균도 계속 먹고있었지만 철분제를 이기지 못하더군요 ㅎㅎ 푸룬주스도 1도 효과없고ㅜㅜ 그래서..... 1.철분제 먹을때 오렌지주스 한모금이랑 같이먹기 2.응가타임이 안올거같으면 그릭요거트+과일 챙겨먹고 3.3일차가 되도 신호가 없다싶으면 마시는 닥터캡슐 하나 딱!!!! 효과 잘보고있습니다🫣
2024년 11월 베동
/ 자유주제
다들 응아는 안녕하신가요.
ㅎㅎㅎㅎ 21주차 3일입니다. 살면서 변비는 크게 없었는데, 철분제 먹고 변비 생기고 장이 미칠듯이 꼬이면서 배는 아프고 힘은 줘야겠고ㅠㅠ 이러다가 애 나올거같아 힘 주다가도 힘 풀게 되네요ㅜㅜ이게 맞는 건가요 ㅋㅋㅋㅋ 이런 글 쓰면서도 웃기면서 민망하면서 한편으로 힘주는게 태아한테 안좋을까봐 걱정도 됩니다.. 안쌀수도 없고 다들 속은 평안하신가요ㅠㅜ
댓글
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각각 본인 방식에 따라 응아 루틴이 있네요 그릭요거트 과일이 좋은가봐요!!!
철분제를 바꿔보세요 전 종합영양제(철분포함)엘레뉴2 먹다가 하이큐 단일철분제로 바꿨는데 훨씬 나아졌어요
철분제 좋다하는걸로 바꿨지만 .. 효과가 너무 좋아서 그런걸까요 그래도 나아졌다니 좋은 소식이에요
자두가 철이라 하루5-6개 먹었더니 1일1덩타임 가집니다
자두가 그렇게 좋은가요..? 오오..
저도 1일1똥 기본이었는데 화장실 인사도 못해요 ㅠㅠ 근데 케일이랑 샐러리 당근 사과 휴롬 짜먹으니 직빵이에요 ㅎㅎ 푸룬주스니 유산균이니 효과 하나도 없었는데 야채주스 먹는날은 2똥도 가능합니다 ㅎ
역시 자연의 힘이 제일인가보군요.. 변비로 휴롬까지 구매를 해야하나요 ㅎㅎ
매일 박수를 20분간 쳐보세욧ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃기지만 효과있습니다
앜ㅋㅋㅋㅋ 박수 20분간 치는게 덜 힘든거겠죠 ?ㅋㅋㅋㅋ
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