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2023년 9월 베동
/ 자유주제
요즘 스트레스가 너무 많다고하니 지인이 명상 추천해주더라구요. 짜증이 많고 화가 많아서 뭐라도 해야할 것 같긴 한데🥲 명상하시는 분들 어떻게 하시나요?
댓글
2
저도 유투브 보고해요~ 유투브못볼때는 그냥 눈감고 손 무릎에 놓고 호흡해요.마음의 혼란(?)이 좀 진정되는 느낌이에요. 화이팅하세요💪🏻
잘맞는 분들은 하시는거같아요~ 유튜브 보고 한번 해보세요
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