저도 8주차에 의사쌤이 진단해주셨어용... 이르게 왔지만 .. 뭐 아가가 숨쉬고있다는 증거니까 좋게생각중이랍니다 ㅎㅎ
2025년 2월 베동
/ 자유주제
8주차에 환도선다 통증있는 분?
저는 아직 8주차인데 환도선다로 골반이 찌릿찌릿 아픕니다ㅜㅜ 저처럼 초기 때 아프신 분 계신가요? 원래 초기에도 아플 수 있는건가요? 치료법이나 운동법 추천해주실 수 있나요? 앉거나 서있는 자세가 잘못돼서 그런건지 걸어다니거나 앉을 때 아프네요ㅠㅠ
댓글
6
오~ 예쁜 생각이시네요😍 저도 좋게 생각해야겠어요! 감사해요
우왁 저같은 분을 찾았네요ㅠㅠ 전 9주차 이제 진입햇는데 며칠전부터 그랬어요. 유튜브에 수건이나 베개이용해서 마사지하는 영상 따라하니 좀 낫더라구요. 환도선다 방석 바로 주문..ㅠㅠ
방석이 있군요!!! 감사해요~ ㅠㅠ
마사지볼 이요! 저는 둘째인데 현재 7주차거든요! 환도선다라는게 뭔지 아니까 바로 침대에 누워서 아픈부위 마사지볼 대고 몸으로 지긋이 힘줍니다! 그러면 손이 안닿는곳까지 마사지 할 수 있고 좋아요!! 공 요리저리 굴려가면서 아픈부위 주변도 마사지해주고나면 안했을때보다 훨씬 좋아지더라고요👍🏻 바닥말고 꼭 침대에서 해보세요!
우와 그런 방법이... 감사합니다!!! 당장 땅콩볼로 마사지해봐야겠어오~
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