저도 서서일하는 직업이기도하고 출퇴근 왕복 2시간 30분정도 여서 따로 운동은 안하는데 산책정도만해요 목표가 1달에1키로 최대10키로만 찌우자에요
2024년 12월 베동
/ 자유주제
혹시 많이 서 있는 직종이신 분들 운동 머하시나요?
샵매니저라 하루에 원래 6천~만보정도 걷거든요 오래해왔던거라 무리는 아닌데 나름 운동이라고 생각하고 임신전만큼 운동을 안했더니ㅠ17주만에 6키로가 쪄서 이제 운동을 하려고 하거든요.. 노산이라 필라테스나 수영같은 운동은 겁나고 요가정도 생각하고 있는데, 혹시 추천하는 운동있으실까요?
댓글
5
저는 요가해요! 임산부요가 말구 규모 작은 요가원에 임산부 등록 가능한지 문의하시면 좋을 거 같아요 ㅎㅎ 붓기관리도 되고 좋아요!
저도 20-30분 걷기 운동하고있어요. ㅎㅎ이것도 안하다 하니깐 은근 힘들어요..(체쓰)
저두요ㅋㅋㅋ임신 전에는 그나마 땡기때 운동하고 했는데 지금은 걷기만 해도 벅찰때가 있더라구요ㅜㅜ
삭제된 댓글이에요
그쵸ㅜㅜ식후에 30분 산책으로 시작해 봐야겠어요 사실 산책도 숨이 가빠지기도 해서ㅎㅎ
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