비타민 A 보다는 수은때문에 자주 먹지 말라는건데 바다 장어가 수은이 많고 민물장어는 괜찮다고합니다. 매일 먹는거 아님 괜찮아요 ㅎㅎ 계란에도 A 많이들어있어서 걱정하는분들 계시던데 계란 노른자도 아이 두뇌에 좋다고합니다
2024년 12월 베동
/ 자유주제
식단 장어
임신중기 20주입니다 비타민A로 조심하는게 좋다고 하는데 장어 먹어도 될까요..?
댓글
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임신때는 민물고기도 안좋다구 했어요 민물은 기생충 많아서ㅜㅜ요리해도 위험하다구요
헉!!! 먹으면 안되능거여요..? 초복기념으로다가 엄청 먹구ㅜㅜ 남은거 싸와서 덮밥까지 해무것능데...🥺
첫애 임신때 장어먹으러가서 많이먹었는데 건강하게태어나서 지금 돌하고2달지났는데 3살짜리애들보다 크게 잘크고있어옄ㅋㅋㅋㅋㅋ
식품에 들어있는용량정도는 한사발 먹는거 아니면 전혀 문제없고 비타민A도 여러형태가 있어요~ 다 안좋은게 아니고 레티놀같은 성분만 조심하면됩니다. 중기이후 영양제에는 비타민A가 첨가되어있는것도 있답니다. 베타카로틴 형태겠죵.
전 임신초기에 의사쌤께 여쭤보고 먹어도 된다하셔서 먹었네요! 드셔도 되용!!!
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