앗 저랑 시기가 비슷 하시네요 아직 가진통 느낄 시기가 아닌건지 아무런 소식조차 없네요 병원에선 아가가 나올 준비중이라는데 아무런 느낌없는게 맞는가 싶기도 하네여 ㅠㅠ 다들 운동 엄청 열씨미시네요!!!! 오늘 땡땡이 치려했는데 운동 다녀와야겠어요 !!🥲
2024년 7월 베동
/ 자유주제
38주1일 막달 운동 계단 오르기
오늘 병원 다녀왔는데 의사 선생님께서 계단오르기, 짐볼 운동 하라고 하셨는데 운동량을 어느정도 강도로 해야할까요 ? 집이 34층인데 천천히 걸어 올라도 괜찮을까요 ??
댓글
10
저도 계단오르기,1시간넘게 걷기운동하고 짐볼타고 했는데.. 첫애 엄청 늦게나왔어요 ㅠㅠㅠ 둘째도 늦게나올려나봐요 38주1일입니다 ㅠㅠ 둘다 조기 수축있었는데 무소식이네요😭
너무 무리는 하지마세요 무릎 아작나요
앗!! 그걸 생각 못했네요 !!! 감사합니다 !!!!
와!! 다들 운동 엄청 열심히시네요 그동안 몸사린다고 잠만 잤는데 반성해야겠어요 !!!! 저랑 시기가 비슷하시네요 !!! 함께 힘내보아요!!👍
아침에는 16층아파트 3번왕복+짐볼5분 샤워후 바닥청소 저녁에는 한시간 걷기 오늘은 낮은산 다녀왔어요ㅎㅎ저두38주0일 !!빨리나왔음좋겠네요..힘내요!!
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