무리해서 하시지말구 운동강도랑 양을 조금 줄여보세요!
2024년 12월 베동
/ 자유주제
18주차 배뭉침운동
주에 4일정도 늘 유산소40분하는데 요새는배뭉침이 좀 있어서 3일째운동 안하고 누워있는데 그래서 그런가 더뭉치는거같기도 한데요. 배뭉침있는데 운동가도될까요?
댓글
4
자꾸 뭉치는거 안좋은거니까 40분씩 하지마시고 30분 내외로 줄여서 한번 해보시는건 어때요? 그래도 있으면 그게 약간 무리가 가는거같으니까 좀 더 줄이시면 어느 적정선을 찾을수있을거같아용
ㅜㅜ병원갓다오시는게어때요??
강도나 시간을 조절하시면 어떨까요?
2024년 12월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요