저도 모유수유 중이고 공복에 유산균, 아침 식후에 레시틴, 점심 식후에 칼슘, 저녁 식후에 비타민D랑 오메가3 먹고 자기 전에 철분 먹어요!
2024년 6월 베동
/ 자유주제
수유부 영양제
모유수유하고 있는데 영양제를 조금 간편하게 잘 챙겨먹고 싶어서요~! 혹시 어떻게 어떤제품으로 드시고 계실까요? 철분ㆍ비타민ㆍ칼슘ㆍ오메가3는 챙겨먹어야 될것 같은데 어떤 영양제에는 철분 칼슘 같이 들어있는데 둘이 같이 먹음 흡수를 방해한다고 들은것 같아요... 뭐가 맞는지 모르겠네요ㅠ🤦♀️
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