임신 전부터 요거트, 관장라떼 야채쥬스 모두 걍 소화시키는 만성 변비에요 임신하고 변비가 계속 되었고 철분을 먹느니 더심해졌어요 🚰.̫🚰 아침에 무조건 락토핏 맘스를 먹어요 락토핏 먹어고 오전 일정이 바뻐 화장실 타이밍을 하루라도 놓치면 변비로 이어져 길면 일주일동안 못가요 ㅠㅠ 그럴땐 자기전에 푸른 2-3알을 먹고 자면 해결되더라구요 !! 푸른직빵 🔫 그리고 아침부터 물을 진짜 자주 마셔요 .... 이렇게라도 노력 안하면 엄마가 변비라 우리 꾸꾸 똥독 오를까봐여
2025년 1월 베동
/ 자유주제
철분제ㅡ변비
우짜면 좋을까요. 철분제를 먹기시작하니 어지러움이 사라지는건좋으나 변비가온것같아요. 변비거의원래안걸렸었는데 ㅜㅜ 착찹하네요. 흠ㅡㅜ 락토핏 유산균그런거라도먹어야할까용? 아님 요플레?
댓글
14
저랑 너무 비슷한데 혹시 푸룬 어떤거 드세요..?🥹
저는 테일러 푸룬건자두 먹어요 .ᐟ .ᐟ 푸룬쥬스는 니글거려서 못먹겠고, 코스트코에 건자두는 양도 많고 저렴한데 물컹한 식감이 저는 별로라서 안먹어지더라구요 쿠팡으로 주문해서 집에 늘 쟁겨둬요 열매 오모니도 꼭 쾌변하소서 🥹
저는 셀티아이맘 유산균 + 그릭요거트에 골드키위, 사과, 자두,복숭아등 섞어서 같이 먹어요~~ 물도 많이 마시기도 합니당!
끄적끄적메모해용 저한테 맞는방법을 찾아봐야겠어용
저는 윌먹고 잇는데 괜찮더라구요!
윌도 메모메모할께요
아니면 유산균야구르트 드셔보셔요
예썰
락토핏 맘스 먹고 있는데 변비에는 효과 없어요ㅠㅠㅠ 키위나 사과를 드셔보시거나 푸룬 드시는게 좋아요!
오호 키위나사과요 메모메모
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