땅콩볼이랑 폼롤러요~ 붓기 바로 빠지고 근육통에도 효과잇어요 부위별로 꾸준히 물질러주세요 엉덩이옆쪽 환도선다2일만에 사라졋고 쥐나는것도 없구 가슴통증도 없어요
2024년 12월 베동
/ 자유주제
임신 중 붓기 뺄 수 있는 스트레칭이나 요가 영상 추천 부탁드려요!
배가 나올수록 몸도 찌뿌둥 해지고 다 쑤시고 엄청 붓네요ㅠㅠ 스트레칭이나 요가 영상 추천 부탁드려요!! 차도 추천해주시면 감사하겠습니당🤍
댓글
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저는 지음요가 자주 따라해요! 거기에 임산부요가 올려주신 영상이 꽤 많고 좋아여
저는 임신준비할때 배웠던 필라테스에서 썼던 소품(리커버링, 폼롤러)으로 요가매트깔고 셀프로 마사지하고있는데 안하는것보단 낫더라구요. 주치의가 배만 안건드리면 된대서 배만 피해서 하고있는데 붓는게 좀 덜해요.
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