싸르르한건 가진통일 수 있어요! 슬슬 몸이 출산을 준비하는거라 생각하시고 꾸준히 하시던 운동 계속 하시면 조만간 예쁜 아기 만나실 수 있을 거에요!ㅎㅎ
2024년 8월 베동
/ 자유주제
38주 운동
빌리에 많은 걸 질문하게 되네요😊 언니가 없지만 랜선 언니에게 묻는느낌ㅋㅋ 이때까지 운동 못했던터라 37주부터 Pelvic floor운동 짐볼위에서 pelvic open 와이드스쿼트 15개x5셋트 가벼운산책 30분 정도 하고 있는데 어제 와이드스쿼트하다가 배 전체가 약간 싸르르하니 아픈 느낌있었는데도 자궁 부드럽게 여는 운동까지 다 했어요! 그러고 눕눕하니 또 괜찮더라구요? 저 싸르르한것이 배뭉침 이었을까용.. 다들 막판에 만보 이만보씩 걸으시는것 같은데 더워서 걷기 넘 힘들어서 집에서 홈트하려 한건데 넘 많이 하는건가 싶어요ㅠㅠ 아님 자연진통 걸리도록 저렇게 하는게 맞는걸까요 😂
댓글
9
감사합니당❤️ 가진통이 진진통으로 이어지는거겠죠(?) 40주로 갈수록 운동 계속 해야겠어요...!!
맞아요! 전 진진통이 너무 불규칙해서 가진통인줄 알고 참다가 병원갔는데 3시간 만에 출산했어요 ㅋㅋㅋㅋ 꼭 순산하시길 바랄게요♡
우왕.. 쓰신글보니까 중기에 운동 엄청 열심히 하셨네요👍 전 중기에 운동 하나도 못했는데😂😂😂 막달 몰아서 운동하는 느낌이지만 순산기운 받아갈게용ㅠㅠ 감사합니다🩷
아프다 안아프다 쉬면 나아지고 불규칙하게 아픈거면 가진통일수도있어요 제가그랬거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ...
그렇군용ㅋㅋ 불규칙했던거보니 가진통이네요 괜스레 긴장?해서 놀랬어요
가진통도 주기 잘체크해보셔요 불규칙하다 규칙적이게 어느순간 바뀌더라구요 초산모는 5분 경산모는10 분이라는데 병원과 거리가있다면 일찍가시는것도좋을거같아요 전 9분간격으로가서 3시간만에 낳았어욬ㅋㅋ
와 너무 운동 가짓수는 많아보이는데 산모만 안힘들면 괜찮지 않을까요ㅎㅎ 확실히 상하운동하면 아기 내려오긴 하더라구요!
전 막 힘들진 않은데 어젠 처음으로(?) 약간 싸르르한 통증같은걸 느껴서ㅜㅜ pelvic운동은 거창해보이지만 그저 자궁여는 스트레칭? 골반 여는 스트레칭 같은 거라서 무리는 안갔어요 오히려 와이드스쿼트하니 자극이 뽝 오더라구요😂
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