저도 11일이 예정일이고 자분하려구요 ㅋ 그냥 가만히 있지말고 움직이고 많이 걸으라는 말만 듣고왔어요 @_@
2024년 9월 베동
/ 자유주제
37주1일 내진하고왔어요ㅠㅠ!!!@
예정일 9월12일.. 벌써 애는 3.4키로.. 자분예정이구요.. 유도까진 안하고싶었는데 선생님이 ㅠ 골반은 괜찮은데 예정일까지가면 너무 무리일거같다고 9월2일날에 와서 유도분만 날 잡자고 하시네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 그전에 진통오길 바라고있어야겠져,,? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진통 오는방법 좀 알려주세여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 유도는 안하고 싶었능데ㅠㅠㅠ초산은 하도 실패하고 제왕으로 넘어가는 경우가 많다해가지규ㅜㅜㅜㅜ🥺😭🥺😭 운동만이 답이겠져?!!!!!!
댓글
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계단 오르기나 걸레질? 하는 것보단 걷기나 짐볼운동 추천 받았어요. 계단 오를 때 만삭엔 붓기도 심해지고 관절도 약해지는 때라 하체에 너무 무리간다고 차라리 걷기를 하라고. 걸레질도 너무 쪼그려서 자궁눌리고 저림도 더 심해질 수 있다고 안전한 공간에서 정적으로 운동하는 거나 걷기하라고 추천받았어요. 짐볼 운동시 호흡법도 찾아서 같이 하면 진통 올 때도 도움이 될꺼라고~
화장실청소 바닥걸레질 ... 짐볼타기 계단타기 화이팅요!
쪼그려앉기 많이하세용ㅋㅋㅋㅋㄱ
쪼그려앉기.. 배가 넘 많이 나와서 힘든데 해볼게요 ㅣㅠㅠㅜㅜㅜ
38주 3일 자연진통와서 아기낳았는데 분만 일주일 전에? 여행가서 엄청 오래 걷고 물놀이도 4시간인가 하니까 일찍나온거같아요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좀,, 무리해야겠서영..😭😭
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