전 철분제 먹고부터 변비왔는데 칼마디 사서 저녁에 먹고 자니 그 뒤부로는 매일 쾌변이요ㅎㅎㅎㅎ
2024년 12월 베동
/ 자유주제
식습관 조절 어떻게 하시나용??
저는 집에만 있다보니 야채를 너무 안먹는거같아서 이번에 하루야채 구독했어요 하루야채 먹고나서부터는 변비가 좀 약해진느낌? 확실히 식이섬유가 변비에좋긴한가봐요 ㅎㅎ
댓글
5
ㅋㅋ저는야채랑고기랑골고루먹네용~
식이섬유 환을 밥먹기 전에 챙겨먹어요!
저두 하루야채 시어머님이 구독해주셔서 먹고있는데 확실히 변비가 줄어든거같아요ㅎㅎ
일부로라도 챙겨먹고있어요 ㅎㅎ 오늘 나물에 계란구워서 된장찌개랑 먹었어요 ㅎㅎ
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