29주) 운동열심히하시나요??

저는 14주부터 아쿠아로빅이랑 필라테스 하고 있어요! 체력이 더 나빠지지 않고 코어가 잘 잡혀 힘든 건 좀 덜 한 거 같아요

댓글 모두 감사합니다! 무리하지않는선에서 좀 움직여야겠어요🙏🏻🙏🏻

저는 운동 낸둥 안하다가 25주부터 헬스 피티 받는데 체력 좋아지는게 하루하루 느껴져요!!

임신12주부터 하루도안빠지고 만보씩걷고있어요..이렇게 걸으니까 경부길이도안짧아지고 괜찮은거같아요..지금은27주5일인데 만이천보씩 걷고있습니당..

30주차인데 매주 이틀씩 필라테스하고있어요 그래도 체력이 떨어지지만 유튜브에 주부필라테스하고 나선 스트레칭으로 체력이 많이 향상되었어요 운동 필요성을 느끼더라구요