저도 체력 떨어져서 운동 시작했더니 좀 나아졌어요. 걷기나 요가 추천드리구요. 유튜브로 임산부 불면증 치면 나오는 브레이너제이의 숙면여행 도움받아 잠들고있어요.
2025년 1월 베동
/ 자유주제
체력 잠 우울감
며칠전부터 여기저기 아프고 잠도 안와요. 어제는 회사 점심시간에 숨이 갑자기 차오르고 어지러움을 느끼다 쓰러질것 같은 경험도 했구요. 다행히 같이 가던 동료 붙잡고 잠깐 벤치에서 쉬다가 갔어요. 입던 옷은 하나도 맞지 않고, 배와 가슴은 쳐지고, 혼자 돌아다니기 무서워지고, 온몸은 쑤시고 잠도 안오고. 옆에서 잘 자는 남편이 부럽기도 하고. 남편 콧소리 듣다가 시계 쳐다보면 어느새 30-40분 흘러 있는게 벌써 세번째라 그냥 일어났습니다. 저도 모르게 눈물이 좀 나네요. 지나가겠죠 ㅠㅠ
댓글
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저도 이 새벽에 몸도 아프고 숨도 차서 일어났어요. 어제두 자다 저도 모르게 정면으로 누워버려 호흡곤란으로 벌떡 깨구..아직 21주지만 정말 하루하루가 달라요. 어제까지 하던걸 오늘부터는 못하고 특히나 잘때가 가장 힘드네요..
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