오메가는 임신 초기에는 추천안한다더라고요. 엽산만 드셔도 충분해요
2025년 4월 베동
/ 자유주제
엽산 먹는거요
의사쌤이 제 몸 체크하시구 엽산 1000짜리랑 비타민D 2000짜리 먹구 다른건 먹지 말라 하셨는데, 엽산 1200으로 먹어도 괜찮을까요? 그리고 다들 오메가3며 철분제며 칼슘 이런저런거 다 챙겨드시는 것 같은데, 안먹어도 괜찮은거겠져..?
댓글
10
엽산은 평소 녹황채소를 먹지 않는다면 엽산영양제를 여유있게 먹는걸 추천드려요.
저는 오메가3, 엽산, 비타민D, 유산균 먹고있어용!
유산균은 먹구 있는데, 오메가3도 먹어야겠어요!
탈퇴한 유저
저는 엽산은 활성형 800 먹고있고, 비타민 D는 2000, 식물성 오메가, 유산균 먹고있어요 :)
다들 오메가는 챙겨드시네요! 저도 먹어야하나 싶네요 ㅎㅎ
엽산은 몸에 필요한 만큼만 흡수시키고 나머지는 소변으로 내보낸대요~ 1200 괜찮을 것 같아요 ㅎㅎ
오오 정보 감사드려요 ㅎㅎ!! 맘편히 먹어야겠어요~
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