진짜 ㅠㅠ아파서 소리도 못지를 정도로 갑자기 ㅠㅠㅠㅠ그럴때 넘 많은데 그 까치발 운동 하면서 종아리 단련시켜주면 좀 나아요 ㅠㅠㅠㅠ
2024년 12월 베동
/ 자유주제
27주 종아리 쥐
어제 무리를해서그런가 새벽에 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 종아리근육이 터지듯이 아파서 새벽에 소리질럿네요 ㅠㅠ 저처럼 정아리 자주 알서는분 계신가요..
댓글
8
저는 29주인데 지난주부터 쥐나는 빈도가 더 잦아젔어요.... 풀리오로 마사지 하고 자도 쥐나요🥲🥲 스트레칭도 하고 다리도 올려놓고 그래야하는데 게을러서 풀리오만 해요😂 압박스타킹은 하루 중에만 하는데 그래도 안 하는 날 보다 하는 날이 훨씬 낫긴하네요!
저요ㅎㅎ자다가갑자기ㅜ악!ㅠ이러면서깨요ㅠㅠ마사지하구다시자요ㅠ
저도 엇그제 새벽에 오른쪽 종아리쥐나서 소리질렀어요ㅠㅜ 각성하고 그날부터저녁에샤워하고 지음요가틀어놓고 임산부요가해요
와 저는 종아리 한쪽씩 번갈아가며 쥐나요. 공감
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