땅콩볼로 양쪽 엉덩이 볼록 들어간 부분 양쪽 5분씩 지긋이 눌러서 마사지 해주면 풀려요 저도 똑같은 증상이었는데 지금은 많이 좋아졌어요 유튜브에 환도통증 검색하면 운동법 나와요
2024년 11월 베동
/ 자유주제
말로만 듣던 환도선다 ㅠㅠㅠ
이거 환장 하네요…… 왼쪽 다리를 디딜수가 없네요 ㅠㅠㅠㅜㅜ 이거 어케 없애나요? ㅠㅠㅠㅠ
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정확한 명칭은 환도통입니다 힘드시겠어요ㅠㅠ
저는 병원에 3박 4일 입원해서 진통제 맞으면서 해소 되고, 현재는 침 맞으면서 괜찮아지고 있어요
저도 중기때부터 지금까지 차 이동시 오래 앉아있거나 잠자기 전에 누워있을때 심해요 ㅠㅠㅠㅠ새벽에 화장실 가려고 일어날때마다 악...하며 절뚝절뚝 ㅠㅠ나아질 기미가 없어요 ㅠ마사지 볼 사서 해보려구요ㅠㅠ
환도통 진짜 미치죠 저는 딱 일주일 고생했어요 ! 거실에서 화장실가는거 변기에앉는것조차까지 너무 힘들었어요 ㅠㅠ 어떤자세를 취해야 아픈지 가늠도 안가더라구요 ;;; 기분나쁜고통;; 근데 정말 거짓말처럼 일주일뒤에 없어졌다는... 저는참고로 아파서 스트레칭도 못했었어요
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