[34주] 살 많이 쪘는데..ㅠ

아기 키우느라 제대로 못 자고 운동도 못 해서 더디게 빠질뿐 뺄 수 있어요! 그리고 언니가 원래 통통하여 살찌는게 걱정되어 의사선생님께 조언을 구했더니 식후 마다 가벼운 산책만 30분씩 하여도 도움이 된다하여 꾸준히 실천하더니 지금 별로 안 쪘어요! 지금부터라도 식사 후 30분이라도 산책하면 도움될거예요☺️

연애전 63키로였던 저 신랑 만나 연애하며 73키로까지 쪘었고 임신해서는 89키로까지 쪘었는데 출산+백일의 기적을 겪기전까지 입맛도 없어서 밥도 조금 먹고 애기 통잠자기전까지 2시간에 한번꼴로 잠에서 깨서 수유하다보니 89키로였던 살을 74까지 뺀 적이 있어요 운동 아예 못했고 밥먹는 양만 줄고 잠 못 자가며 애 보다보니 저절로 쭉쭉 빠지더라구요 지금은 둘째 임신하며 입덧으로 68까지 빠졌던 살 입덧 끝나고 먹덧수준까진 아니어도 좀 먹고나니 82까지 쪘네요 이번에도 백일의 기적을 바라다 보면 또 빠져있을거라 믿네요ㅠㅠ

저는 44->59까지 쪘다가 현재 출산한지 6주 되었는데 10키로 감량했고 운동은 따로 안했는데 모유수유 버프인지 조금씩 빠지는 중이예요! 모유수유 끝나고 마저 다이어트 하려구요🥹

저도 임신하고 23키로 쪘었고 지금은 임신 전 몸매로 다 뺐습니다. 아기 9갤부터 어린이집 보내니까 그때서야 하루에 운동 1시간씩 매일 할 여유와 체력이 생기더라구요. 그리고 운동만 아니라 윗분들 말씀처럼 식단이 반드시 같이 돼야 해요 제가 처음엔 운동만 2주 했다가 진짜 하나도 살이 안 빠져서 식단 같이 했더니 빠지기 시작하더라구요 저녁은 절식/금식/다이어트식 반드시요... 솔직히 하루종일 육아할 때는 넘 시간도 안 나고 힘들어서 아침점심 건너뛰거나 시간 들쑥날쑥이고 그러다 저녁 폭식하고 운동도 매일 하기 힘들어서 다이어트 힘들더라구요 그래서 저도 애 얼집 보낸 이후에나 식단+운동이 매일 가능해서 다이어트 본격적으로 했었네요

애 둘낳고 유지하는 친구한테 들어보니 저녁은 그냥 아예 안먹어야 된다 하더라구요.... 하하하 저도 58 , 시험관 하면서 70찍고 임신하고 75되었네요.......... 8찍지 않는게 목표입니다 ㅜㅜ 운동은 좋아해서 계속하고있는데 운동이 문제는 아닌거같아욬ㅋㅋ ㅜㅜ