고구마 : 탄수 과일 : 과당 살찌는 음식들이긴해요! 채소나 단백질 위주로 드셔보세요! 그리고 못드시는 것보단 드시는게 나아요~! 다큐에서 보니 추적관찰했는디 산모가 잘 먹은 아기들이 더 건강하대요^^ 산모가 굶으면 애기들이 비만아가 된다는 연구도 있구요!
2025년 4월 베동
/ 자유주제
17주 체중
17주1일차 임신전보다 5키로쪘는데 선생님이 20주까지 평균 5키로 찐다고 관리조금씩 해야한다고 하는데 다들 어떻게 관리 하시나요...???ㅠㅠㅠ 걱정이네요ㅠㅠ
댓글
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저는 임신전이랑 똑같이 먹고 좀 허기지다 싶을때 두유먹어요ㅠ0ㅠ 지금 18주인데 하나도안쪘구요! 배고파도 참는수밖에 없더라구요ㅜ 첫째때도 안찌고유지하다 막달에 8키로찌고 출산했거근용ㅠㅠ
저두 17주인데 8키로 벌크업했어요ㅠㅠ 앞으로가 두려운
아기가 먹고싶으니까 하고 먹다보묜..... 매주매주 체중재는게 저도 무섭네요... 우리 같이 관리해서 건강하게 출산해요ㅠㅠㅠ
전 맘놓고 젤리 막 먹다가 ㅋㅋㅋ2키로 진입했는데 아ㅏㅏ 안되겠더라구요 임당검사도 있고 아이에게 좋으려면 조금 적게먹고 샐러드-단백질 순으로 먹으려구용
임신했으니 이정도는 괜찮겠지 하다가 먹고싶은거 막 먹으면 훅 찌는거같아요... 역시 식단관리 필수네요..ㅠㅠ
저희 첫째 선생님도 BMI 정상기준 20주까지는 +5kg 까지 느는게 정상이라 하셨었어요ㅜㅜ 한끼는 간단히 드시고 밥 절반만 드세요오 간식 줄이시공... ㅜㅜ 임신 후반부 갈수록 살찌는 속도 진짜 어마무시해요ㅜ ㅜ그땐 안 먹어도 찝니당......제가 첫째때 +18kg 쪘어서ㅜㅜㅜ.. 전 속이 불편해서 ㅜㅜ 강제로 한끼는 샐러드먹고..... 그래서 그런가 두달째 살이 앙 찌기는 하더라고용...
ㅜㅜㅠㅠ 의사선생님도 후반부로갈수록 찌니까 지금 조절하라고 하시는데... 맘대로 안되네요... 저도 한끼는 샐러드로 대체할까봐요...ㅠㅠ
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