요게 환도선다예요! 골반, 엉덩이 쪽 근육이 약해져서 그래요! 나비자세랑 브릿지자세가 도움이 많이 되고요. 여건되시면 필라테스 개인 수업 추천이요! 가격 부담되면 주 1회씩 한달, 4회 정도만 해도 효과 쩔어요. 저는 바로 통증이 사라졌어요. 저도 비싸서 4회 밖에 못해지만요,,^-^
2024년 12월 베동
/ 자유주제
33주 Y존통증,골반통증
제목처럼 저는 수시로 와이존이 너무 아픈데 팬티라인대로 아픈분 계신가요 골반이랑 허리가 어기적 걸을정도로 아프네요 이제ㅠㅠ 아직 손수건 빨래도 안했는데 다들 몇주부터 하시나요 ㅠㅠ
댓글
4
ㅜㅜ저도ㅜ허리랑ㅜ골반이너무아파요ㅠ
32주인데슬슬해야되는데 왜이렇게 귀찮을까요 ㅠㅠㅠㅠ
저 초중기부터 치골통 있었어요 ㅜ
2024년 12월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요