유튜브보면서 스트레칭을 계속했어요. 자세 바꿀때마다 눈물나게 아파도 꾹 참고 지속적으로 하니 훨씬 편안해져요. 유튜브에 환도선다 스트레칭 찾아보세요. 걷지도 못하고 주저앉고 자다가 화장실가는데도 눈물찔끔날 정도로 아팠는데 며칠 틈틈히 스트레칭하고 티비 보면서도 계속 하니 훨씬 편안해요 ㅜ
2022년 3월 베동
/ 자유주제
환도가 어딘지도 몰랐는데...
저 부분이 칼로 푹 찌르는것처럼 날카롭게 아파요😭 요가 스트레칭 테이핑 골반벨트 막 다 사고.. 차마 일어날 엄두가 안나서 기어다녀요 흑흑흑 머리감고 싶은데ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 아프신 분 있으세요?ㅠㅠㅠ
댓글
17
전 아침에깰때마다 고통스러워요ㅜ 삼십분정도는 꼼짝못해요ㅜ
꼬리뼈에서 허리전까지가 다아파요ㅜㅜ 첫째땐 막달이나 있었던 일인데 둘째땐 더빠르게 증상이오네요ㅜㅜ
헐 저기 저 엉덩이 말하는건가요? 전 왼쪽 엉덩이가 아픈데 여기가 환도일까요??? 디스크 생긴 줄 알았는데 호옥시 환도...?
저도 임신하고 환도를 알게됐어요ㅠㅠ... 걸을때마다 아프네요ㅜㅜㅜ 엉덩이를 잡고 걸어요 ㅋㅋㅋㅋ
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