단백질 함유량 높은 맛있는 요거트나 초코맛 단백질 음료 등은 어떠세요? ㅠㅠ 저도 임신초기에 입덧때문에 5키로 빠졌는데 그럴땐 진짜 어쩔수없이 그나마 먹히는걸 먹어야하더라구요 ㅠㅠㅠ 액상과당이 젤 안좋은것 같으니 고것만 좀 줄이시고ㅠㅠㅠ 나머지는 먹히시는대로 먹으면서 지내셔야할것 같아요ㅠㅠㅠ 힘내세요!! 얼른 시간이 지나 얼른 입덧이 끝나시길 빕니다!!!!
자유 베동
/ 자유주제
12주차 임산부인데, 정말 12주내내 단것만 먹힙니다..
입덧이 심한 12주 임산부예요. 5주초부터 입덧이 시작해서 12주인 지금은 더 심해져 벌써 5kg이 빠졌어요.. 너무 힘듭니다ㅠㅠ 문제는 주변 사람들이 걱정할 정도로 과자, 젤리, 달콤한 빵, 액상과당만 먹을 수 있어요.. 남편이 영양실조 걸리는거 아니냐며.. 정말 먹고 싶어서 먹는게 아니라, 먹을 수 있어서 먹는데 제 몸과 아이가 너무 걱정됩니다. 임신 전에는 운동도 좋아하고 건강식 위주로 항상 잘 챙겨먹었는데 지금은 먹는게 없다보니 15분 걸어도 주저 앉을 정도로 힘들어요.. 임당에 혈압이 앞으로 안좋아지진 않을지..괜찮..을까요ㅠㅠ엉엉
댓글
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임당은 먹는 것과 아예 상관이 없는 건 아니지만 크게 상관은 없어요. 어차피 복불복입니다. 아무리 식단 잘 해도 이미 결정되어 있달까요. 확정된 다음엔 식단해야겠지만, 초긴데 입덧 심하면 그냥 당기는 거 들어가는 거 아무거나 드세요. 지금은 뭐라도 먹는 게 중요하고, 스트레스 덜 받는 게 중요해요. 저는 라면 짬뽕 같은 거나 먹었는걸요. 겁나 시거나 겁나 맵거나 그래야 들어가져서.. 참치마요삼각김밥도 주식이었어요. 별다른 향이 안 나서 좋더라구요. 당 땡기는 거면, 칼로리가 부족한갑다 생각하셔요. 괜찮아요. 진짜로
아이셔츄 라임맛, 새콤달콤 레모네이드맛 추천해요. 입덧 확 올라올 때 하나 씹으면 살 것 같습니다.
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