제왕하신분들. 복대랑 운동 모유 언제부터?

출산하고 4-5일쯤 나왔어요 조리원 마사지로 젖 뚫어주니까 잘 나오긴 했어요 혈액순환 잘 되어야 젖도 잘 돈다고 등쪽도 많이 건드려주셨고 따땃한 매트에 누워있으니 땀이 쫙 나더라구요 가슴 마사지는 전체적으로 가슴 손으로 굴리면서 만져주고 유륜부분 꼭꼭 눌러서 짜주는 식이었어요 젖을 먼저 짜주면 모유가 더 잘 돈다고 했어요 집에 와서도 샤워할 때 젖을 좀 빼줬어요 유튜브 같은데 검색하면 나올거예요 마사지 한번 해보세요

3일 밤에 가슴이 엄청 딱딱하고 열감 있어서 유축시작하고 너무 아파서 다음날 아침 가슴마사지 받고 젖양이 훅훅 늘더라구요 처음 유축때는 10ml 나오고 3시간마다 육축해서 다음날은 40 60 계속 늘었어요 조리원 퇴소쯤에는 자고 일어나서 첫 유축때는 300ml까지 나왔었네요 직수로 계속 시도 해야 엄마가 편해진데요ㅜㅜ