밤에 12시에 자는 아이

첫낮잠 1시간 2번째 낮잠을 2시간 어떠세요? 보통 2번째 낮잠을 길게 자긴해요(1번째 낮잠을 길게 자는걸 선호하는 아기도 있지만요) 그리고 기상시간을 하루에 몇십분씩 당기면서 기상시간.밤잠시간을 당기면 좋을것 같아요

책에서 밤잠 자고 일어나서 아침 첫 낮잠을 길게 자면 밤잠의 연속이 되는거래요! 아침 낮잠은 45분 넘지 말아야 한다더라고요. 그래서아침 9시에 기상했다 하더라도 수유 후 2시간 자면 거의 낮 12시까지 자는건데 밤잠이 낮 12시까지 계속 되는 것 같아 보이네요 ㅠㅠ 저는 수면교육 책에 나온대로, 7시 기상, 아침 낮잠은 1시간 이내로 짧게, 점심 낮잠은 길게, 오후 낮잠도 1시간 이내로 짧게 자고, 저녁7시 막수 후 밤잠 시작. 이 스케줄대로 하고 있어요!

요즘에는 7시에 막수하고 거실에서 30분 정도 소화시키고 방으로 가서 무드등 하나 켜놓고 백색소음 켜놓고 안아주면 금방 잠들어요~

저는 수면 패턴을 최대한 만들어 주려고 노력 했어요! 저녁 7시~8시 사이에 목욕을 시키고 집안 모든 불을 다 소등하고 수유등 정도만 하나 켜놓고 수유를 해요 아기가 몸이 나른해지고 배가 불러서 인지 졸려 하더라구요

저는 제가 맞는지 모르겠지만 ㅠㅠ 40분 자면 낮잠 잘 자는데 ㅠㅠ 깨워버려요 ㅠㅠ 안그럼 밤낮이 바껴버리는 아이라서요 ㅠㅠ