입덧 편식이 걱정이에요ㅠㅠ

전 입덧 심해서 고기, 해산물, 햄, 김치, 빵, 생선 다 잘 못 먹었어요 ㅠㅠ 겨우 단백질은 두부랑 두유로 채웠어요 ... 식욕도 없고 울렁거려서 체한 느낌이라 계속 걷기하고 ㅜㅜ 살이 쪽쪽 빠져서 난중에 임산부 먹어도 되는 단백질 파우더 출퇴근용으로 차에 두고 먹었네요 아이는 3.7kg로 태어나고 피부도 침독도 없이 깨끗, 키도 상위 1%예요!! 너무 엄마 음식으로 스트레스 받지마세요~~~ 아이는 잘 자라고 있더라구요

저도 입덧할 때 고기 못 먹었어요 근데 과일이랑 피자, 수제햄버거 먹었어요 ㅋㅋㅋ 뭐 이게 중간이 없는 느낌인데 그냥 다른 건 냄새도 못 맡겠는데 ㅠㅠ 어떻게해요 .. 인스턴트라 걱정했는데 아가들 7명 용띠모임에서도 피부가 가장좋아 아직 땀띠나 침독도 없어요. 140일에도 키 상위 1%나와서 이유식 권고일보다 빠르게 시작했어요. 입덧이라 담당의가 챙겨먹으라는 영양제는 때 맞춰서 먹었고 단백질은 남편이 대부분 두유 출근길 가방에 넣어주거나 차에 두고 먹었어요. 아니면 시누이가 임산부도 먹을 수 있는 단백질파우더 가끔 챙겨먹구요!! 담당의도 한트럭씩 먹는거 아님 된거니 그냥 먹고픈거 먹으래요^^

저도 입덧땜에 제대로 못먹었는데 의사샘이 20주까지는 엄마가 아무리 못먹어도 자라니까 걱정하지말고 20주 이후로는 엄마 먹는걸로 큰다고 20주 이후로도 입덧이 있다면 그 시기부터는 토하더라도 무조건 일단 챙겨먹어야 한다고 하셨어요!

저는 참치마요삼각김밥, 크래커, 우유만 먹었어요ㅎㅎ 입덧 때는 방법 없더라구요. 고기는 생각만으로도 울렁거려서.. 들어가는 거 드세요. 그게 그때는 최선이예요^^

윗댓글 다들 임산부셔서 실경험자 말씀 드리면 첫째는 샐러드만 먹는 입덧, 샌드위치에 샐러드만 먹었고, 고기는 먹는 족족 다 토하는 먹덧이였어요. 둘째는 라면에 김밥만 먹혔고 고기만 먹고 샐러드나 과일은 먹으면 다 토했어요. 둘다 아주 건강하게 태어났고, 단백질 섭취 못했던 첫째가 4.5키로로 초우량아로 태어났고 지금 33개월인데 키가 상위10% 입니다. 낭설같지만 입덧입맛=아이들 입맛 같아요 ㅎㅎ 첫째는 브로콜리에 당근, 오이러버인데, 둘째는 밀가루 러버네요 ㅠㅠ 가능하면 골고루 먹는게 중요하나 임신때는 입덧으로 인한 구토때문에 그냥 잘 드시는거 드셔야해요! 영양제는 꼭 챙겨드시구요.